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宜说美食

Delicious Food for Solar Terms
大寒是二十四节气中的最后一个,天气到了极寒的时候,进补也正当时。大寒时节人体闭藏,可以吃些好的,糯米参鸡汤就是不错的选择。
养生达人 殷宜燕的窝
创始人 殷宜
糯米参鸡汤
[做法]
①糯米用清水浸泡2小时以上,糯米水不要倒掉;
②将鸡放入锅中用清水煮开,去除浮沫捞出,去掉鸡头、鸡爪、鸡屁股部位;
③将大枣、糯米、菌菇、党参、黄芪塞入鸡肚中,用牙签封口;
④放入高压锅内,加葱姜,然后按煲鸡汤键,煲好后放入盐和胡椒粉调味再煮一会,出锅即可(拿掉牙签)。