推荐序 有温度的孕产育儿指南

这本书是一个女儿成长为母亲的心路历程。

一个女人能够成为母亲是伟大的，母亲在一个家庭中起着承上启下的作用，母亲是一个家庭的主心骨，是家庭幸福的源泉，母亲更是塑造身心健康的下一代的工程师。

怀孕、分娩、哺乳，这都是女性最普通不过的生理现象，人类就是在一声声洪亮的哭声中繁衍至今。

自从有了独生子女大军，自从到了21世纪，自从人们从温饱奔向了小康，在市场经济的大潮中，怀孕、分娩、哺乳就变得不再是单纯的生理现象，而衍生出了许多商业行为，月嫂、月子中心、学区房应运而生；各种与孕育有关的产品目不暇接；互联网的发达，更让信息交流无比通畅。人们对更高品质生活、更好的子女教育的追求，以及快节奏高压的工作，这些都造成了今天我们所面临的孕前、产前、产时、产后的焦虑、抑郁情绪的发生。目前无论是70后、80后、90后，甚至00后的生育大军绝大多数都是独生子女，相当一部分是在父母的宠溺下成长。怀孕后，真堪比皇后生皇太子，父母的娇惯，丈夫的宠溺，加之社会上的种种负面新闻，网络信息的高度发达，使许多准备怀孕和已经怀孕的妇女无所适从，压力山大，造成今天围绕怀孕生子而形成的焦虑、抑郁情绪极为普遍。

怀孕生子这本是夫妻二人的事，但是在现在这个四二一的家庭结构中，早已变成两个家庭的事，甚至是七大姑八大姨都会参与其中，许多家庭在女方刚刚怀孕时，就把父母接到家中，事无巨细都交给父母，小两口成为甩手掌柜。由于健康长寿，这些父母个个摩拳擦掌，包办代替。新旧育儿理念的不同，价值观的差异，往往使平静的夫妻关系生出许多矛盾，家庭中许多人际关系的处理耗费了人们的许多精力，增加了产前产后抑郁情绪的发生，甚至出现夫妻离异，严重的甚至自寻短见。在父母眼中女儿永远是未断奶的孩子，许多女儿也是能懒就懒，而把自己作为母亲的职责置于脑后，这严重地影响了孩子的教育成长。

家家有本难念的经，但身处家庭中心的孕产妇应该实事求是，宽容大度，量体裁衣，返璞归真，将怀孕、分娩、育儿回归到生理层面。在整个孕产期、育儿过程中要怀着一颗平常心，有一个正常的孕育心理状态尤为重要。为了自己的健康和孩子的成长，要理智地学习角色的转变。孕育胎儿的280天，也是一个女人由女儿逐渐成长为母亲的过程。而育儿，是由处处有依赖和监护，到独立自主去学习监护孩子，成长为孩子的第一任老师的过程，是学习睿智地保护自己的健康，维护家庭和谐的过程，是学习承担孝敬父母、相夫教子责任的过程。人生难得能有这样学习提高如何做人的机会，希望我们的孕产妇能够把握住这段难得的时间，成长为伟大的母亲。

对于妇产科医生来说，因为孕产妇众多，每天忙于门诊、查房、手术、值夜班，再加之医生对于孕妇所提的各类问题司空见惯，往往对患者提出的问题回答得简单而冰冷。本书的作者姚凤娇，从一个孕育、分娩、哺乳、育儿亲历者的角度，写出的文字是有温度的，从她成功地克服孕育过程中的种种压力，我们看到一个理智、温柔、坚强的女性，她从另外一个角度为产科医学做了科普，回答了对待孕产育应该持有的正确态度，为所有准备怀孕、已经怀孕和完成分娩的女性朋友提出了善良的建议。因此我很感激她，这也是我愿意为她作序的理由。

赵天卫

妇产科主任医师，北京市海淀妇幼保健院

原业务院长，新浪育儿特聘专家，

《怎样孕产更健康》作者