10.使教学极具挑战的不是工作时间，而是工作强度

无论是当教师、教练还是校长，都十分不易。我们长时间工作，很多时候工作时长远超“明文规定”，这已然成了教育界人人心照不宣的事实。然而，让工作挑战倍增的不是时间长度，而是工作强度。我们对学生关怀备至、无私奉献、勤勉努力，甚至忘了好好享受午餐时光。我们反思自省，每天做出的决定是否正确，对他人产生何种影响；不知道处理某种情况时是否足够耐心细致，而处理另一种情况时又是否太过优柔寡断；还会担心在九点半公布结果操之过急，而在下午两点公布又为时已晚。

哪怕走进一家商店或者看看电视，我们都会忍不住想其中有什么素材可以丰富课堂教学。要从这种思维状态中抽离出来可不容易，这也是你会成为一名优秀教师的原因。优秀教师时刻会有这样的想法，会不断地从教育工作者的角度思考问题。但与此同时，我们也要想办法好好照顾自己，也需要有规律的休息。我们的暑假算不得真正意义上的放假，但如果不能利用暑假好好休息，我们还能在什么时候进行放松和充电呢？如果你把一整年的精力都投入到和学生相处的9个月里，那你工作的时间可不仅仅是9个月。

一定要好好照顾自己。你的学生值得拥有最好的你，你的家人也是如此。