第一章
积极行动
可悲的是，我们独特的贡献常常无法实现，
因为生命中重要的“要事”会被其他要紧的事遏制。
因此，一些重要的工作永远没有机会开始或结束。
我的好朋友，艾伦·欧尼尔，曾经告诉我一个“十分钟日志”的方法。
这种刻意规划时间的哲学正是我想跟你分享的。
几年前，艾伦有种四分五裂的感觉。
他开始用冥想和其他一些方法克服脑海里飞快闪现的对话，
跟内在的自己沟通。
虽然他有意尝试并且付出了许多努力，但是坦白地讲，这种沟通很难实现。
所以他选择去山上进行为期三天的野外探险。
他还准备辟谷（“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式——译者注）。
随身带着水、睡袋和日志，仅此而已。
开始行进不过10分钟，他就得到了第一个心得。
他听到附近有响尾蛇的声音，然后发现离自己脚边1米多远的地方有一条蛇正准备袭击他的拐杖。
那一刻恐惧顷刻间袭来。
但是很快他想到这次旅行应该是教会他认知和成长的一课，
因此他试着克服恐惧感并从中学习。
那条蛇盘绕在距他不远处的树枝上。
艾伦静静地站着，盯着蛇，他突然间切换到了一种强大的模式。
似乎他已经在和那条蛇沟通，全身上下只能感受到当下正在发生的事情。
蛇已经不再值得害怕，而是与自然融为一体。
艾伦感受到其中的美，开始思考：
“如果我能接受这条蛇身上的美，我对自己还有什么可怕的、不能接受的呢？”
他也意识到人人平等，对未知的恐惧将会导致对事情产生偏见。
他开始更好地理解了天人合一，万物皆有灵性。
与蛇之间的这一轶事教会了我不要害怕。
我以前也曾和你一样，内心藏着很多经过伪装的恐惧——从公众演讲到跟令人不快的投资人打交道，或者跟依仗权势的人来往。
然而 ，我很诚实地讲，如今在工作中已经没有什么能让我感到害怕的事情了。
我的回应完全变了。
在那一天，不光是与蛇的偶遇启迪了艾伦和我们。
落日的余晖教会他，这种风光不仅向他绽放也向别人绽放。
如果我们抱以包容，别人也会愿意向我们敞开心扉。
我们的反应确实会带来改变。
我发现有时候你要学会暴露自己的脆弱，而且不要担心人们会因此认为你失去理性了。
自然和时间不断教授我们新的知识。
暴风骤雨教会我们身陷其中要保持平静。
七星瓢虫教会我们，每个人都是特别的存在，每个人都发挥着重要作用。
蛇、落日、风暴和七星瓢虫，都有各自的职责，更重要的是，
它们的生命都焕发光彩。
我相信一个人的品德会比能力更重要，
也就是一个人的为人比能做什么更重要。
显然，两样都重要，但是品德是基础。
其他所有的一切都以此为根基。
即使是最好的构造、系统、品位和技能，都不能完全弥补品德上的缺失。
我们都过着三重生活：公共生活、个人生活和私密生活。
公共生活中，同事、熟人和身处影响圈的其他人都会观察我们的一言一行。
个人生活中，我们跟配偶、家人和好友会更亲密地交流。
私密生活，是另外两种生活的一部分。
私密生活是心之所处，隐藏着你真正的动机，人生的终极欲望。
积极主动，不仅意味着要采取主动措施，还意味着我们要对自己的人生负责。
我们意识到，责任意味着选择回应的能力。
我们不能因为自己的行为而责怪环境、外界或条件的制约。
我们的行为是选择的产物，选择是依据原则做出的；行为不是状态的产物，状态是基于感受表现出来的。
大多数人都生活在一个谎言中，
认为他们可以偷偷地、不被人发现地做出不明智的举动，
而且这样还不会影响他们的工作或家庭。
那就是活在谎言里。
这种谎言的解释方法层出不穷。
我发现以下三个方法在自我肯定的过程中很有帮助。
使用放松这个技能培养肯定的感觉。
自我肯定会在每天忙碌的生活中达成很多高效的结果。
头脑和身体必须慢下来。
使用重复自我肯定来确保成功。
如果你想通过自我肯定做出改变，或者做好应对未来的准备，
就要一遍一遍重复自我肯定这个过程。
说出来，看到它，感受到它。
让它成为你的一部分。而不是活在父母、朋友、社会或外界给你写好的剧本里。
你在自己做决定，你在按照自我价值观体系规划新生活的剧本。
使用想象和具象化的方法见证改变。
在任何一种自我肯定的形式中，你通过想象看到越多细节，这些细节就会越加清晰和生动，包括颜色、质感、味道、声音、时间、地点……
如果你不再把自我肯定当作场外观众，就会越加感到它是场上队友。
大多数人都粗心地忽略了想象的力量。
我们大多按照记忆生活，很少按照想象生活。
开始改善自己吧。欣赏所处的环境，然后加以分析。
我们为什么要像现在这样做事和表现？
分析我们在与他人关系中发生了什么，从而努力达到客观。
问自己：
我们是高效能的吗？
我们是低效能的吗？
然后做出计划，采取积极行动。
施以积极行动后，思考这种行为。
再次做出计划，然后行动。
再次思考。
这种连续的自我教育过程，会引导你明智地和自己对话，
跟内心交流，
然后理解并接纳自己。
我们需要自尊，自尊就是诚实面对自己，就是无论我们如何表现、观点怎样，都依然爱自己、尊重自己。
摄影师杜威特·琼斯曾帮助我理解视角和时间如何“携手合作”。
要找到富有创造性的解决之道，你会采用什么视角看待问题？
就像如果我没有采用正确的视角切入，我就没机会看到卓尔不群的景色。
我的余生都在使用杜威特教给我的这个道理。
生意场上、跟社区成员和家人相处时，我总会扪心自问：
“我的视角用得对吗？我的观点对吗？”