第五章　母乳喂养的操作手册

回想起我刚开始给佩内洛普喂奶的那几周，简直沮丧到极点。那时候感觉自己遇到了所有母乳喂养可能遇到的问题，比如衔乳姿势不正确、奶水少。我时刻不停地给她喂奶，但每晚还是需要给她再喝一大瓶配方奶。看她咕咚咕咚地往下喝配方奶的样子，好像在批评我贫瘠的母乳产量（这也许是我自己的想象）。还有就是泵奶的问题：什么时候泵？多久泵一次？多早开始？当我回去工作之后，我怎么放松下来去泵奶？我能在开电话会议的时候泵奶吗？是不是只要静音就好了？

全世界好像只有我一个人碰上了这些问题，在孩子出生后起初的几天尝试母乳喂养简直难于上青天。新手妈妈和刚出生的孩子待在一个房间里，拼尽全力尝试给孩子喂奶的那些时刻真的很孤单绝望。假如你再看到一位妈妈一边在农夫市场买菜一边给怀里的孩子喂奶，同时她还可以轻轻松松地一手拿着一袋玉米，一手把她3岁的孩子从饼干摊位那里拉走，你会感觉自己是全宇宙唯一一个如此失败的妈妈。

不，你不是。

在写这一章的时候，我发了个推特：“妈妈们，告诉我你们母乳喂养的经历和遭遇吧！”我发现她们经历的事太多了。有些妈妈告诉我她们不停地给孩子尝试衔乳但是依然失败。有的妈妈必须得买个乳腺垫（自己去谷歌一下就知道这是什么东西了）才能进行母乳喂养，这让她们无比痛恨自己的乳头。有的妈妈因为哺乳导致乳头疼痛难忍，乳头还会流血、皲裂。还有一个妈妈碰到的情况尤其血腥：她乳头的一部分因为哺乳居然掉了下来。

她们埋怨自己奶量不够，因此其中有个妈妈让她丈夫立刻坐半小时的公交车去买催奶的茶包。她们不停地给孩子喂奶，希望借此增加奶量，每天一给孩子喂完奶，就立刻再泵个12次。那些奶水太多的妈妈呢？她们的乳汁漏得到处都是，被母乳浸润的床垫闻起来就像帕尔马奶酪，衣服会因为到处喷溅的奶水变得硬邦邦。有一个妈妈告诉我她平时奶水很少，但每次坐公交车的时候只要一听到她的孩子哭，奶水就飙得到处都是。

还有泵奶的各种问题，我经常收到来自妈妈们写着“泵奶是最糟糕的！”这样的标题的邮件。一个妈妈告诉我她从消毒机里把泵奶的工具拿出来晾干的时候不小心把手指烫坏了。有些妈妈因为工作的时候要长时间泵奶没办法跟进工作而感到孤立无援，她们对自己出差时需要泵奶感到尴尬，还有出差在外没有合适的地方只能去厕所泵奶的无奈，尝试了所有的办法却依然无法泵出很多奶的沮丧。

我不是心理学专业的，但我知道，在不断努力地尝试后，一次次的失败会变得更加深刻和伤人。通常只要我们努力了事情就会成功，但对母乳喂养来说努力可能真的没什么用。你可以努力地找到工作、考上大学，甚至怀上孩子！你真的都成功了，但在面对一个活生生的小家伙以及那些生理上的不足和缺陷时，你所有的努力都是白搭。就像我一样，你必须要接受的一个事实就是无论你怎么努力，你的奶水就是不够。

这话可能会让那些觉得“嘿！大家都是这么做的，能有多难啊？”的女性感到讶异。很多妈妈对我表示希望自己早点知道母乳喂养这么艰难，这样她们就不会感到难为情或者不会再有那么大的压力一定要母乳喂养了。我建议你去读一读上一章。

母乳喂养对很多女性来说都很艰难，这是个让很多妈妈都头疼的问题，尤其是她们生第一个孩子的时候。如果你也是这样的情况，请记住你不是一个人在战斗。接下来我会谈一谈可能会帮到你的研究和数据，而你自己也要放轻松些，这对你也会有好处。