序言五

我和荣斌哥同向族姑陈立清学拳，同住西安西郊，又常在一起玩拳，接触较多，对他比较了解。

荣斌哥是一个谦虚好学之人，他在族姑那里学拳时，每招每式都很认真，力求准确，几年后，每年还到姑家校架，请姑指正细微之处，向姑汇报学习《陈氏太极拳图说》体会，他肯动脑爱琢磨，反复领会动作含义。他还拜名师访高朋，虚心请教。正是他这种锲而不舍地追求，使他功夫不断长进，有了自己独到体会，为写这本书打下深厚的基础。

荣斌哥热衷太极拳的推广，喜欢教人学推手，他认为一个人练太极，枯燥乏味，的确难以坚持。太极拳要吸引人，特别是吸引青少年参加，必须解决枯燥问题。解决方法就是要有玩的乐趣。推手乐趣横生，妙趣无穷，可以通过寓推手于乐吸引人留住人。他教学员，既讲清拳理拳法，还要讲清力学道理，喂劲递招，反复示范。他上世纪末来到佛山，产生把小架传到佛山的想法，因他在西安还有工作，每年只能停留三个月，为了更快推广，便介绍我来佛山专职教拳。他还认为无文不远，要使小架在佛山发扬光大，还应写一本书做系统介绍。经十多年努力，经三次大的修改，这本书终于要面世了。这本书是他数十年练拳的心得体会，也是他十多年的心血。这本书内容丰富，介绍了太极拳的基本知识、拳理拳法、养生作用、推手用法。理论部分深入浅出通俗易懂，用法部分用100多个例子说明八大劲别的技法，其中有他独到体会，我相信这本书，对读者学习领会太极拳的奥妙有很好的启迪和帮助作用，能吸引更多人参加，推动太极拳的普及发展。

2016年10月13日

注：陈春生——陈家沟陈氏第二十代、陈氏太极拳第十二代传人、佛山陈家沟太极拳养生馆馆长，2016年获陈家沟首届家族太极拳比赛一等奖。