惊悚蛙汁

分量：2人份

制作时间：5分钟

食材

• 2个中等大小的苹果

• 1/4个红球甘蓝

• 4个中等大小的胡萝卜

• 1/2个拇指大小的生姜

• 1个柠檬

• 4把菠菜

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：208卡路里

• 脂肪：1.44克

• 碳水化合物：65克

• 蛋白质：6克