波派之饮

分量：2人份

制作时间：5分钟

食材

• 2个中等大小的苹果，直径7-8厘米

• 1/2根黄瓜，21厘米长

• 1个青柠，直径5厘米

• 5整杯菠菜

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：147卡路里

• 脂肪：1克

• 碳水化合物：47克

• 蛋白质：4克