绿柠檬汁

分量：2人份

制作时间：5分钟

功效：预防大多数癌症

食材

• 2个中等大小的苹果

• 1根黄瓜

• 4片甘蓝叶

• 1整个柠檬

• 2杯菠菜

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：185卡路里

• 脂肪：1.84克

• 碳水化合物：55克

• 蛋白质：7.76克