结肠癌患者的福音

分量：2人份

制作时间：5分钟

食材

• 4个中等大小的苹果

• 3根西芹柄

• 2片甘蓝叶

• 1个去皮柠檬

• 4杯菠菜

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机/离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 用勺子搅拌均匀

5. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：269卡路里

• 脂肪：2克

• 碳水化合物：84克

• 蛋白质：8克