不去潜水的原因

淋浴时的恐慌

几年前，一个朋友总跟我说想要参加我的潜水初学者课程，并告诉我：

“我今天早晨醒来并且跟自己说，今天我就要去学潜水。”

“非常好啊！”我答道。

“但问题是，”她继续说，“我去洗了个澡，当我把脸转向花洒方向时，我就立刻开始恐慌。如果我在洗澡时都会被吓到，那我怎么能去潜水呢？”

我向她解释说，她会恐慌是因为当她把脸转向花洒时，她屏住了呼吸，而在不呼吸的时候，我们人类的中枢神经系统就会自动产生恐慌。“恰恰相反的是，”我告诉她，“在水肺潜水时，你从来不需要屏住呼吸。”

但我同时也补充道，这也并不代表她在水肺潜水过程中永远不会产生焦虑，但她在淋浴时的恐慌和她是否能够成为一名潜水员是没有任何关系的。

最后，她不仅完成了潜水课程，还爱上了潜水，因为在内心深处她一直知道，她将会成为，也已经成为一名热衷于潜水的爱好者了。

潜水并不适合所有人

对于水肺潜水来说，你不必是一个冒险者，也不必是一个身材姣好、训练有素的运动员。水肺潜水员来自各行各业，体型也有胖有瘦。有年轻人，也有爷爷奶奶辈的老年人。许多人把水肺潜水列入他们所参与的探险运动的行列，而对于另一些人来说，潜水是他们参与的唯一运动。

但这并不代表每个人都可以进行水肺潜水。出于一些健康因素，有些人是无法潜水的。他们可能因为生理上的原因而无法做一些剧烈运动。他们可能被诊断为或疑似患有心血管疾病，这会让潜水过程变得危险，或是他们可能在压力变化的情况下不能进行正常的呼吸。

有些人则是因为心理因素，不宜处在可能引起精神紧张的环境中。水肺潜水有可能会产生一定的精神压力，尤其是在最开始学习的几天，即使水肺课程教给你的最重要的事情之一就是如何平静地处理潜水时可能发生的任何状况。

学会辨别真与假

许多非潜水员所指出的不要去潜水的原因都建立在大家的广泛误解上。许多想要去学习水肺潜水的人（比如我那个在淋浴时产生恐慌的朋友），都认为潜水并不是一项适合他们的运动，因为他们要不然认为自己没有特殊的素质，要不然认为潜水太危险。

有一些想法是错误的，而有些则是正确的。潜水的确存在一定的风险，而其他的观点，要么是文化差异引起的误解，要么是胡乱猜测，要么就是媒体的恶意夸大。本章的目的就是帮助你区分现实与臆想。

首先，我会说，借用一句佛教谚语，“人能至心求道，明师自会显现”。在你学习潜水之前，你必须想要去潜水。无论是好奇心驱使，还是冒险精神使然，抑或仅仅是想和朋友、家人或是你的另一半分享潜水的经历，不管是谁，出于哪种原因，去潜水的意愿必须来自于你自己。不要仅仅因为别人想让你学而去学习潜水，这种情况下你往往都不会有好的体验。

当你做好决定想去潜水之后，你也许会产生很多疑虑，下面就是你通常会担心的事情。

我想去潜水，但我不太会游泳

一名潜水员应该同时是个游泳健将——这听起来似乎很有道理，但奇怪的是，对于大多数人来说并非如此，两者之间并没有这种关联。一个不怎么会游泳的人如果成了一个技术很差的潜水员，很可能是由于他在水中无法感到舒适自在，而不是因为他不太会游泳。如果你担心自己游泳游得不够好，那么你可以在开始潜水课程之前先上几次游泳课。你游得越好，在水中越自在，你就越容易集中精力学习潜水，从而越容易成为一名好的潜水员。就算你游泳游得很好，你也可以在开始潜水课程之前练习游泳，增强你的体力和信心，这是为你的水肺潜水课程进行准备的一种很好的方式。我会在本书下一章“健康和水性”中做出更详细的说明。

我想去潜水，但我没那么多钱

学习水肺潜水的成本可能远没有你想象的那么高。通常来说，直接去参加潜水俱乐部已经安排好时间的课程花费会低一些，需要的时间也相对更长；而在一家可以根据你的时间进行课程安排的潜水中心报名学习，花费则更高。然而，就像我在本书“做出明智的选择”一章中所说的，开销大小不应该是你是否进行学习的决定因素，而学习水肺潜水也不要哪家潜水俱乐部便宜就选哪家。如果你看中的教练以及潜水中心或潜水俱乐部的课程价格比别处要高，那么很可能是有原因的。把你的钱用在你想学习的课程上，好过选择一个便宜的课却要担心课程质量。在决定参加课程之前，你可以通过一次体验潜水来看看你是否喜欢潜水（以及是否与教练合拍）。体验潜水并不贵，而且这件事本身也是一次会改变你一生的经历。

就如同阿曼达（Amanda）女士的例子，下面是她在人生中第一次进行水肺潜水的15年后写给她的第一位教练的话。

“我很久以前就想给你发消息了。你还记得2001年我和我的三位朋友到你的潜水中心去吗？我是唯一一个没有潜过水的人，是你耐心地带着我在水下待了一个小时。从那次之后，我去过许多神奇的地方旅行，并在那里潜水，亲眼看到那些令人惊叹的景象，最近我在菲律宾看到了长尾鲨。我已经有差不多300次潜水经验了。如果不是你当时的支持和耐心，我不会拥有这些美好的经历，我会一直感谢你。”

如果你在进行体验潜水后决定报名潜水课程，一些潜水中心可能会在你的课程费中免去你的体验费用。

如果你不想买的话，你就可以不购买课程中需要的任何装备，因为通常这些装备的使用开支都已包含在你的课程费用里面了。但是，就像我在本书“装备：早期开销”这个章节中所说的，在你学习潜水的时候，如果能用一些你自己的装备，那将是非常好的事情，尤其是那些在其他水上运动中或是当你在海上或海边玩耍时能够用到的东西。

我想去潜水，但我害怕鲨鱼

一直以来，鲨鱼在人们眼中都是一种可怕的生物。而这个完全错误的概念，要“归功于”媒体的过度报道，以及“越血腥越吸引眼球”的新闻精神。一位曾经在埃及执教的教练讲述了下面这个故事。

他曾经教过一名学生，在泳池课中表现得非常出色，并且以高分通过了理论考试。接下来他们到一个浅滩进行第一次开放水域潜水。等他们穿戴好装备，准备下水的时候，学生问教练红海里面有没有鲨鱼。教练以为他会对可能看到鲨鱼而感到兴奋，便回答他，“有啊，但是估计我们看不到，因为我们在这个潜点还从来没见过鲨鱼”。

教练还补充道，如果他想要到红海里更容易看到鲨鱼的地方去潜水，那他还需要多潜几次，积累一些经验。但没想到的是，他马上开始脱掉他的装备。

“怎么了？”教练问他。

“我不要下去了。”他说。

“为什么？”教练问道。

“因为这里有鲨鱼。”

“可是我告诉你这里完全没有鲨鱼了呀。”

“你说红海里有鲨鱼。这就是红海，我不要和鲨鱼在同一片水域里游泳！”

然后那个学员取消了课程。

那个潜水员的恐惧完全是不切实际的。你在水肺潜水时看到的鲨鱼都会主动与你保持距离，并且当它们发现你的时候，往往会立即向其他方向游去。毕竟，在它们看来，你才是那个奇怪的、聒噪的、单眼还吐着泡泡的怪物，它们的本能会让它们离你远远的。鲨鱼攻击水肺潜水员的案例是十分罕见的。《华盛顿邮报》曾经统计过，你被一头牛杀死的可能性都要远高于一条鲨鱼！

我知道鲨鱼并不可怕，但水下还有其他东西会伤害到我

有些鲨鱼是庞大而温柔的动物

的确有一些东西会伤害到你，而且它们往往很小，生活在海底难以被发现，比如蓝环章鱼（blue-ringed octopus）和蝎子鱼（scorpion fish）。但是，如果你不去触摸它们，它们是不会来招惹你的，潜水员的黄金守则之一就是“不要打扰海洋生物的生活！”这也就是你在水肺潜水课程中需要用大量的时间学习如何在水中保持中性浮力的最重要原因之一。能够控制好自己不上浮或下沉，才不会触碰到海底、岩石或者礁石。这样，你就能做到不伤害海洋生物，同时它们也不会伤害你。

我想去潜水，但我怕水

怕水往往是其他一些恐惧的外在体现，比如害怕不能控制环境等。去上游泳课就是一个很好的解决办法，好的游泳技巧能让你永远消除对水的恐惧。当你能够自如游泳的时候，你就具备了水中的控制能力。这会给你很大的自信，你会意识到没什么可害怕的。

我想去潜水，但水下又冷又黑又阴暗

当然，大部分人会选择在热带地区潜水，那里不但海水温暖，而且清澈见底、洒满阳光。但是，一个普遍的误区是，人们会认为其他地方的海域不适合潜水。事实上，即使在温带地区，潜水季节的平均水温也在适宜的摄氏15度到20度之间（华氏60度到70度），而且我们穿的湿式潜水衣也足够保证我们在正常的潜水时间内（甚至在超出这个时间的情况下）保持舒适，它们也比你想象中的更容易穿脱。你会惊讶于你同样能看到那么多绝妙的景色，尤其是在大多数潜点所处的相对较浅的水域，一缕缕的阳光照射进水中，美景不禁令你惊叹。

我想去潜水，但我年纪太大了

我的一位巴西朋友是一名退休的大学教授，他已经八十多岁了，仍旧是一名热爱潜水的潜水员。他最近还向我咨询购买新装备的建议。所以说，你的年龄并不是问题。

对于水肺潜水来说你永远都不老

我想去潜水，但我害怕得减压病

减压病是水肺潜水的一大风险，但初级潜水课程的一个主要目的是教会新晋潜水员以正确的方式潜水，从而使罹患减压病的风险最小化。在课程中，你所学到的安全潜水程序是十分完善的，能够有效防止潜水员罹患减压病。

我想去潜水，但我不喜欢在脸上戴任何东西

许多人都有这种想法，但是你的面镜是水肺潜水装备中十分重要的部分。没有面镜，你将无法看清水中的世界，也无法进行压力平衡（见下文）。用不了多长时间你就会习惯它的，其实戴着它就和你戴了一副巨大的墨镜没有什么区别。所以说，在你开始水肺潜水前参加几次浮潜的另一个好处就是（见本书“浮潜的注意事项”一章），你会完全习惯于戴着面镜的感觉。如果你感到自己有点幽闭恐惧症，那么你可以选择一个具有透明软硅胶裙边的面镜，这样的面镜不会挡住大量阳光，也不会让你的脸感到太“封闭”。

面镜是你的必需装备之一

我想去潜水，但我怕会弄伤我的耳朵

在你的水肺潜水课程中，你要学习的第一件事情就是如何使你身体里空腔（肺、耳朵和鼻窦）的压力与你周围水的压力保持一致。这就叫作压力平衡。压力平衡通常是通过捏紧你的鼻子并进行鼓气完成的。你也许曾经在飞机上这么做过，飞机即将落地时，机长会给机舱加压，这时你可能会做这个动作让你的耳膜鼓起来。在你进行课前健康体检（本书“健康和水性”一章中所建议的）的时候，医生检查的主要内容之一就是你耳朵的健康情况。如果医生确认你可以进行水肺潜水，那你就没什么可担心的了。

我想去潜水，但我担心我做不好

这实际上是一个好兆头。对于即将开始的一项新事物产生一点点会失败的恐惧其实是一种非常健康的态度。这会提升你的肾上腺素水平，让你更加专注，并且驱使你更加努力。教练愿意看到他们的学生在刚开始学习的时候有一点紧张，因为相对于那些认为自己什么都会，认为什么都很简单的学员来讲，有点紧张的学员更容易成功。

我想去潜水，但我无法想象在水下如何呼吸，这太不自然了

的确，这是一件不自然的事情。天呐，我们可是陆地哺乳动物！但当你马上发现，在水下呼吸竟会如此自如，你会为这一切感到惊叹的。当你开始你的第一次下潜，深深地被这些美妙的鱼群、失重的感觉、在三维空间自在移动的能力，以及进入整个全新世界的刺激所吸引的时候，你会发现，你甚至忘记了自己正在水下呼吸。

从知道许多有关潜水的恐惧是错误的起 开始正确的潜水旅程。