本书是根据现代职业教育理论和“体育与健康”课程的最新发展成果编写而成的。全书共15章，内容包括体育概述、锻炼身体的科学方法、体育与健康、田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、台球、毽球、健身方法、体育竞赛的组织与编排等。本书系统地介绍有关体育与健康方面的知识，旨在提高广大学生的身体素质和心理素质，为他们顺利完成学业以及毕业走向社会提供健康保障。
本书集理论性、知识性、实用性于一体，通俗易懂、图文并茂，可作为各类职业院校学生的学习用书，也可供相关人员学习参考。
