自序

你正拿着一本体验喜乐、探索真我的独特之书！

一个星期六的晚上，在一个容纳100人左右的小型场地坐满了观众，场地前方的一块表演区域站着几位叫“即兴者”的演员，他们要先和观众进行“即兴果酱①”的活动，然后演出一场即兴短剧。

主持人说：“我们玩一个游戏——‘我是一棵树’，玩法是每三人在舞台上逐个加入，共同组成一个故事画面，有请10位观众志愿者。”不少观众踊跃参与，主持人示范了一次后，志愿者就在表演区域开始了游戏。

观众A站着双手平举，说：“我是一棵树。”

观众B走到A的双手下，在地匍匐成团，说：“我是地上的一个大苹果。”

观众C走过来伸出手，说：“我是捡苹果的小男孩。”

画面组成后，A说：“我带走小男孩。”然后A和C离开舞台，剩下B。

观众B重复说：“我是地上的一个大苹果。”

观众D做出爬行的样子，说：“我是要吃苹果的一条虫子。”

观众E上下波浪形摆动双手，说：“我是一阵狂风。”

画面组成后，B说：“我带走虫子。”然后B和D离开舞台，剩下E。

观众E重复说：“我是一阵狂风。”

就这样，志愿者继续玩下去，出现了一些很有创意的画面。5分钟之后，主持人换另外一个游戏，其他观众继续参与。在喜乐的气氛中，即兴果酱进行了30分钟，主持人感谢观众们的参与。随后，6位即兴者进行了一场60分钟的演出，其中一个节目是“飞鸽传书”。主持人把其中三位即兴者请出场外，再向观众要了10句随机台词，例如：

“记得常回家。”

“这世上只有两种人：骗人的和被骗的。”

“我不在乎。”

“失去的东西永远不会再回来。”

这些台词写在纸条上，折叠起来散落在舞台上，主持人请回三位即兴者，从观众那儿获取了一个随机建议“湖的中央”，三位即兴者就在舞台上演了一个即兴故事。他们不时捡起一张纸条，读出其中的台词用于故事中，每次都是如此惊喜，又如此合理。虽然故事是没有剧本和排练过的，三位即兴者都聚精会神地聆听和观察，互相肯定对方，像对待天才一样；对飞来的纸条内容也毫不犹豫地肯定，像对待礼物一样。这个即兴故事虽然只有5分钟，观众们都觉得即兴真奇妙。

　

是的，即兴真奇妙，而且人人都可以参与。你会记得童年时玩的游戏，例如“石头剪刀布”“过家家”“击鼓传花”，我们的童年游戏也有很多即兴的元素。儿童自然而然地通过游戏来学习，我们能看到儿童往往与成人有着不同的性情。是的，游戏真有趣，而且游戏是一个很好的学习工具。

即兴，看它就会喜欢它，玩它就会爱上它。欢迎你来到即兴的世界！

我的即兴历程

我最早听说即兴是在2002年初，当时我在美国的田纳西州立大学读MBA，加入了“TI/国际演讲会”（Toastmasters International）组织。在每次的会议上有一项“即兴演讲环节”，就是会员进行约两分钟的即兴演讲：当场给出一个随机话题，当场决定谁是演讲者，然后马上演讲。在活动中，我了解了即兴的概念，同时也了解了另外一种类似活动叫Improv：利用一个建议或者关键词，马上就进行表演。听起来挺有挑战性也挺有趣的。当时我的心中就种下了一颗即兴的种子。但我没有进一步的追求，在以后的几年里，我把更多的时间花在当时对我职业有帮助的公共演讲活动上，但平时也会看大量的即兴电视节目如《周六夜现场》（Saturday Night Live）和《台词落谁家》（Whose Line Is It Anyway?），这是有趣的娱乐和放松方式，同时也让我明白了即兴戏剧的呈现形式。

我接触和玩即兴在2008年，当时我在威斯康星州的密尔沃基市工作。该市是美国最大的即兴团体“即兴喜剧运动会”（ComedySportz，简称CSz）的发源地，我的工作地点和CSz剧场都在密尔沃基市的市区，相距不远，所以我经常去观看演出和参加“即兴果酱”。因为密市离“即兴的首都”芝加哥只有一个半小时车程，我也时常去那里观看演出、参加即兴活动和工作坊，芝加哥的著名即兴团体包括“第二城市剧团”（The Second City）和“即兴奥林匹克”（iO）等。

2012年，我搬到了旧金山湾区，这里是高科技和创新公司云集的硅谷。经常听到一些在苹果和谷歌工作的朋友提到，他们会请即兴公司来进行一些团队建设、创新和领导力的培训。2014年，我开始进行更系统的即兴研究、学习和表演。我的即兴历程始于圣何塞的即兴喜剧运动会，从第一阶段开始，我用了两年的时间完成了9个阶段（每阶段约10个星期）的即兴专业进修和舞台演出。

在即兴的路上，我有幸遇到各位经验丰富的老师和天资聪颖的队友，他们来自“第二城市剧团”、“即兴奥林匹克”、斯坦福大学、CSz等，令我受益匪浅。在硅谷的5年中，我深刻体会到即兴对公司在团队精神、创新、领导力等方面的功效。所以，2016年，我开始把即兴引入公司的培训。

我成长于广东，从小接受中国的传统教育，按部就班，喜欢做分析型的任务。我对生活和工作都有一个预先安排好的计划，可以说是一个“理工男”。2007年，我搬到密尔沃基市，在美国一家30亿美元年营业额的百货公司担任国际物流经理，是一个典型的公司职员。举个例子，我的工作任务有：分析物流服务成本和运输时间，运营从亚洲和欧洲25个国家到达美国的物流业务；参与全球采购订单交换电子化、供应商付款标准化和简化海关事务流程。

我热爱我的工作，大部分情况下它们都是可预测和有计划的。我在2008年切身接触即兴，其中玩的一个游戏是“拍手叫停”，当时对我冲击很大。该游戏是两位即兴者表演一个即兴的场景②，第三位在任何时候拍手叫停场上的两位，然后替代其中一人的位置，用一模一样的姿势即刻开始一个新的场景；在转换过程中没有任何事前预备好的计划。游戏时，我表现得非常犹豫和过度分析，总是落后于表演的节奏。多年来，我在学校和工作中训练出来的分析性和计划性思维，与该游戏的精神形成很大的反差；游戏要求放弃计划、活在当下、表现勇气和冒险。嗯，我意识到，即兴可以帮助挖掘个人成长的潜力。经过两年的学习和熏陶，我感到我可以接受更大的不确定性和冒险，变得更加勇敢。

科学研究表明，人的左脑主导逻辑思维，右脑主导形象思维和直觉，是创造力的源泉、艺术和经验学习的中枢。即兴恰恰可以帮助开发右脑。

在“TI/国际演讲会”，我知道了“电梯讲话”的概念。它是一段清晰简短的讲话或“个人广告”，旨在传达演讲者的身份，以及如何使公司或组织受益，时间通常约30秒，这是两人在办公楼坐电梯所需的时间。例如面对一个地位高的人，“电梯讲话”可以展现一个人的主动性和勇气。（想象一下，你上学时是否曾经故意躲让不期而遇的校长，或者你避开一位心仪的异性的照面？）我记得在2008年和2009年，我在电梯间偶遇公司的管理层高级副总裁和CEO，我利用即兴的技巧向他们介绍了我自己和我的具体工作。虽然是只有几十秒的简短对话，但是他们了解了我的工作意义并记住了我的名字，我感觉我们相互“认识”了。我感谢在一个没有计划和未知话题的环境下，即兴给我的勇气。2008年，美国发生了金融海啸，经济严重下滑，我所在的公司在2009年有两波大规模的裁员，我不但幸运地幸免于裁员，还拿到了最佳季度员工奖。我相信这与跟高层管理层的打交道有关。

我在2012年搬到加州硅谷的圣何塞市，在财富50强的劳氏（Lowe’s）公司OSH分部任国际物流总监，管理一个功能部门。这是我职业生涯的提升，同时也让我面临很多与其他部门的合作机会，和管理本部门下属的挑战。随后的几年，我进行了大量的即兴学习和深入实践。即兴让我成为一位正向思考者，而不是批判性思考者。

即兴让我成为一位更好的聆听者。有一次我的一位下属海关事务经理到我的办公室说：“我有一件事情向你汇报，在一个进口的订单中，我错报了海关分类编码，我们向政府少交了5万美元。”我感觉到他的声音变化，观察到了他沮丧的样子，于是说：“我知道你感觉很糟糕，这个事情值得我们关注和处理，你可以告诉我事情的前因后果吗？”于是他就一五一十地把细节告诉我了。由于法令的更改和他工作的疏忽导致了错误的发生，但是如果及时改正过来，并不会有政府处罚的后果。

幸运的是，我没有让情感超负荷而去责怪他，而是聆听和观察他，让他参与工作流程并自己纠正它。在此之后，他再也没有发生过类似的错误，成为一个十分得力的员工。在管理员工的过程中，我体验到在招聘到有技能的员工后，最重要的是聆听和观察，这正是即兴最重要的两个规则之一。聆听和观察说起来比做起来容易得多。作为领导者，我们往往说得更多，忽略了员工的感受，而没有好好聆听他们和观察他们的反应。

2016年，谷歌公司完成了一项耗资数百万美元、历时四年的探索：寻找最佳团队如何运作的答案。开始，人们把外向的人和内向的人放在一起，（错误地）认为这就可以互补成为一个高效的团队；或者把众多天资聪明的名校毕业生放在一个团队。实际上，这样的团队有时高效，有时低效。探索的结果发现，团队如何互动比团队中有什么人远为重要，当团队遵从一定的互动规则，这样的团队就能成为高效的团队。这些规则恰恰是即兴的核心。最重要的是心理安全，当团队成员觉得可以安全地、没有心理负担地自由表达时，团队是最有效的。即兴的规则，例如“聆听和观察”“是的而且”“人人都是天才，一切都是礼物”正是让队员感到心理安全的实践。当一个人得到他人的关注和肯定时，他就能变得更加高效。

如今，大量的公司引进即兴作为企业培训的重要部分；大量的公司使用即兴作为创意的工具，例如皮克斯公司、梦工厂公司和设计咨询类公司；大量的教育机构推行即兴课程，例如哈佛大学商学院和斯坦福大学商学院。即兴在艺术和人文方面显现出无穷的魅力。

在舞台上，我享受即兴戏剧演出带给我的兴奋、不确定性和掌声。在职业生涯上，即兴帮助我成为一位成功的公司职员和一位高效的管理者。在个人生活上，它让我更加开放和包容，自信和勇敢，富于创意，充满喜乐，成为一个更好的自己。

　

生活就是即兴创作。即兴戏剧是即兴的一个重要部分，当然，即兴也广泛地应用于其他领域。即兴是一种体验喜乐、探索真我的工具；是的，是一种工具，而且很有趣。

本书将带领你开启即兴之旅，欢迎你来到即兴的世界！

苏广辉
2019年7月于美国加州圣何塞市

①Jam，或拼作Jams，一种即兴活动，参加者有机会参与即兴表演的派对。

②场景（Scene）在即兴戏剧中指一个或长或短的戏剧片段，有一系列连续动作，并非指戏剧或电影中的单一场面。