别让坏情绪成为你的绊脚石

人生总是悲欢交织，你的每一个念头都牵引着你当时的情绪。情绪，就这样伴随着你的一生。

你的念头，决定了你的思想；你的思想，决定了你的行动；你的行动，决定了你的人生。从这个角度来看，你的情绪就是你生活的主人。

好情绪往往是你成功的动力，坏情绪则是你的绊脚石。让我们来看看下面这项研究结果。

近年来，风靡美国的情绪能量心理疗法就是建立在将情绪视为能量的心理基础之上的。

情绪能量心理疗法认为，负面的情绪会导致人体内能量系统混乱，并成为人类患心理与精神疾病的根源。

通过拍打等方式刺激人体的经络穴位，可以使人体内的能量系统释放正面的情绪能量，让人体内的能量系统恢复平衡，从而有效消除负面情绪，消除心理与精神疾病。

情绪是一种能量，正面情绪是正面能量，负面情绪是负面能量。心理能量是某个人内心所具有的能量，我们虽然无法像在物理学中测量物质能量一样对这种能量进行直接的数据测量，但它确实存在。

情绪作为人的一种心理能量，遵循着一定的能量运行规则，其中最重要的就是能量守恒定律。心理能量既不会凭空产生，也不会凭空消失。也就是说，人一旦产生某种情绪，这种情绪就不会消失。它会改变存在的形式，转变为记忆或者能量场，存留在人的身体和心理中，对人的身心发生作用。

下面这项科学实验就证明了情绪积累对人身体和心理的影响。

神经生物学家研究发现，各种情绪能量和思想、记忆，会由人体内一种担任信差的化学物质——缩氨酸——传递到身体的每一个细胞，传达我们产生的每个念头和感觉到的每种情绪。

情绪的信息被储存在所有器官与细胞中，这种现象叫作“细胞记忆”。

因器官移植手术而移植了记忆的案例便证明了这一点：一位接受换心手术的人因接收了捐赠者的“细胞记忆”而侦破了一件谋杀案；一位妇女在做换心手术之后，迷上了啤酒和汉堡，与捐赠者一模一样。

坏情绪如果没有被及时控制，就会引起我们身体机能的变化，形成缩氨酸，从而渗透我们的整个身体，传递到我们的每一个神经末梢。

心理学家玛蒂娜提出的“自由基能量”，指的是一种坏情绪演变成一种无法控制的能量形式。“自由基能量”类似于高度反动的自由基分子，是一种因缺少维生素C之类的抗氧化物而产生的新陈代谢毒素。坏情绪特别具有摧毁性，它会影响到与之相对应的器官及组织，也就是实验里所说的“细胞记忆”。这种“细胞记忆”并不明显，但是会随着时间潜移默化地使人形成某种或好或坏的情绪习惯。

坏情绪需要及时地排遣，一旦它停留在体内，就有可能膨胀，产生剧烈的情绪反应；也有可能成为隐形的情绪炸弹，一旦被触动就会爆炸，后果不堪设想。

那么，如何排遣坏情绪呢？最好的办法就是合理地发泄情绪。下面这个案例可以作为参考。

在日本，有些企业会专门制作一种橡皮模具，其大小高矮、面部五官和真人相差无几。

企业会将模具置于一间“出气室”内，凡是心中有怒气没处发泄的员工，都可以到“出气室”内对着模具拳打脚踢、大声怒骂，将怒气统统发泄出来。

出了气的员工心理得到了平衡，工作效率自然就提高了。

合理地发泄坏情绪是我们所有人都必须具备的能力。调节情绪的方法有很多，比如呼吸放松调节法、音乐调节法、合理宣泄调节法、暗示调解法、宽恕调解法……其中，最具威力的便是宽恕调解法。宽恕是治愈痛苦的良药，它可以把人的痛苦转化为能量，将负面消极的坏情绪转化为正面积极的好情绪；同时，学会宽恕，也是对生命的升华。

坏情绪会成为你成功路上的绊脚石，而对坏情绪的合理发泄和对他人的宽恕才是你人生制胜的法宝。