印象东京
购物之都
如果您热爱购物那东京是非去不可的在东京，高端、豪华的商场鳞次栉比，来自各国的商品品种齐全、质量优异，是当之无愧的购物天堂。而银座、涩谷、新宿、池袋这四个地方更是天堂之中的天堂。
时代感最强之城
东京有前沿的建筑设计和最流行的时尚风格，有白天人流如织的十字路口，也有喧闹的夜生活；同时，东京也是一座保留了日本传统文化精髓的城市，明治神宫中依然举办着和几百年前一样的婚礼仪式高楼林立的街区里还能看到穿着和服的老人走进小神社中。
东京市中心示意图
城市速读
东京，日本首都，日本政治、经济、文化中心，日本海陆空交通的枢纽，世界上人口最多的城市之一，全球规模最大的巨型都会区。
另外东京还有“购物之都”“樱花之都”“美食之都”的美誉，仅仅这几个称号就足以使东京成为各国游客向往的圣地了。东京太复杂，太神奇，实在难以凭几天的旅行经历给它下定义，离开东京之时，您只可能抱怨，旅行时间太短了。
地理位置
东京都大致在关东地区南部，日本列岛中心。东部以江户川为界与千叶县连接，西部以山地为界与山梨县连接，南部以多摩川为界与神奈川县连接，北部与埼玉县连接。东京圈由东京和三个邻县埼玉、神奈川、千叶组成。
城市规模
东京的总人口约1278万，呈上升趋势，面积大约2187平方千米。东京都是行政机构，它由更小的行政单位组成，包括区和市、町、村，“中心”区域被分成23个区商业，总覆盖面积大约621平方千米，办公设施在这23个区内相当集中。
西部的多摩地域由26个市、3个町、一个村组成。23个特别区和多摩地域形成了一个狭长的地带，东西宽90千米，南北长25千米。在太平洋上的伊豆诸岛和小笠原诸岛，尽管地理上与东京都分离，但也属于东京都行政区划的一部分。
最佳季节
3月份，樱花由九州岛开始开放，之后从南向北渐渐形成一条“樱前线”，一般4月初经过东京，此时去东京比较好，再者春季气候温和舒适，很适合我们老年人。
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樱花的花期很短，通常只能盛开一周，具体的观樱时期也会根据气候因素而有所不同，日本气象协会每年会进行开花时间的预测和追踪报道，可以参考他们提供的信息出行。
节日风俗
山王祭、神田祭、深川八幡祭合称江户川三大祭。当然，东京的节日还有很多，比如金龙舞、水天宫大节、花火大会……7月底到8月初东京有多场花火大会举办，8月份则有一连串的动漫相关展会和盂兰盆节，如果您是日本文化爱好者，那千万不可错过。
神田祭
神田祭是当年人们为了宣扬江户总镇守（就是现在的东京）的威名而举行的神田明神（江沪地区的守护神）的祭礼，现在已经成为东京最有名的一大节日。
神田祭一般在5月15日前后的星期六举行。当天，三支游行队伍会在早上8点从神田神社出发，穿着古代服装肃穆地行进，在下午4点到达三越本店之前，会陆续增加御辇、花车、武士、神官等队伍，场面十分盛大，游行会一直持续到晚上7点。
山王祭
山王祭的时间是偶数年的6月10日至16日，届时会有大约500名身着古装的民众在东京站、银座、国会议事堂前等东京中心街区游行，队伍里装饰有凤凰的神轿、花车、鼓队、马队、穿着和服的乐团和舞者，还有扮成传说中神通广大的红脸膛、长鼻子怪物——天狗模样的人。队伍长达600米，游行从早上八点开始，黄昏时分才会结束。
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江户时代的将军考虑到神田祭活动有些铺张，定下了奇数年大办，偶数年小半的规矩。所以奇数年的活动规模要比偶数年大得多，如果您一心想看神田祭的话，最好选择奇数年过去。
深川八幡祭
深川八幡祭是由富岗八幡宫在8月15日举办的大型祭祀活动，祭礼每年都会有，但大祭是三年一次，从江户时期流传至今已经有360多年了。
届时附近各个町的自治会人员会抬着上百架各式的神龛，由门前仲町的富岗八幡宫出发进行游行，经木场，大门，清澄庭院至新川过永代桥返回，全程绵延8千米。因为是在夏天举行，沿途的店家、行人会用水桶盛了清水欢快地朝神龛的队伍泼去，所以深川八幡祭也被称为泼水祭。
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山王祭举行期间东京还会有名为“生花”的插花艺术展，各个庭园里会布置日本茶坐席。当天您要逛累了便可以找到举行艺术展的庭园，一边品茶，一边体验日本的传统文化，十分惬意。
文化特色
500多年前，东京还是一个人口稀少的小渔镇，当时叫作江户。1457年，一位名叫太田道灌的武将在这里构筑了江户城，此后，这里便成了日本关东地区的商业中心。
1603年，日本建立了中央集权的德川幕府，来自日本各地的人集中到这里，江户城迅速发展成为全国的政治中心。日本明治维新后，天皇由京都迁居至此，把江户更名为“东京”，这里成为日本国的首都。
银发族出行指南
中国→东京
作为首都，东京的交通肯定是相当发达的。东京有两个机场：成田国际机场和东京国际机场（羽田国际机场）。中国的很多城市比如北京、上海、广州、成都、大连、厦门等，都可以直飞东京，非常方便。一般情况下，建议飞往羽田国际机场，因为离市中心稍近一点。
到达羽田国际机场后，有多种方式前往东京各区域，机场一楼就可以乘坐到各个方向的巴士。JR成田特快车是到市中心最快速的电车，途经千叶、品川、横滨、涩谷、新宿、池袋、大宫等，不过票价很贵，单程票价达到了3500日元。也可以选择Sky Liner，Sky Liner是私营铁路京成公司经营的路线，途经京成、日暮里、上野等，单程票价2400日元。
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东京Metro地铁并不是24小时运行，车票名中的“一日”是指当天始发车至末班车的时间。另外，东京Metro地铁两日通劵只售980日元，非常划算，不过只能在成田机场买到。
东京市区
东京拥有很多不同公司营运的密集的列车、地铁以及巴士线路。JR东日本运营的电车线路以及地铁，都是东京便捷的交通手段。东京拥有世界上最大的铁道交通枢纽，地下铁道几乎能到达所有的重要地区，每日客流量达到836万，非常便利。
调查显示，东京已经成为全球打车最贵的城市。东京出租车2千米内为710日元，之后每288米增加90日元，23：00～次日5：00征收20％夜间费。除非特殊情况，一般不推荐乘坐出租车，不光车费昂贵，容易堵车也是问题。
在东京地区有多种多样的日游券。可以花1580日元买到东京自由乘车券，持有这种券便可以不限次乘坐所有的都营巴士、路面电车、地铁线和JR列车，有效期为一天。如果您只准备走地铁线路，那推荐购买都营和东京地铁一日经济券，持有这种券，便可以在一天之内不限次使用所有的地铁线（都营地下铁和东京地下铁），票价为1000日元。
更便宜的日游券也有，例如东京Metro地铁一日通劵，只需710日元，不过这种券只能搭乘东京Metro地铁，不能搭乘都营地铁。都营地铁一日经济券，只售700日元，可以搭乘都营地铁、都营巴士和街车，但是不能搭乘Metro地铁的八条线路。
东京全区示意图
银发族住宿指南
东京可以说是一个“宾馆之城”，没有人知道这里到底有多少家宾馆，没有人知道价格的下限或者上限。从都市星级饭店、商务酒店到日式“榻榻米”，再到家庭个体经营的私人小旅馆……豪华的、简约的、昂贵的、低廉的……游客选择的余地很大，您不可能挑选不到适合自己的住处。
千代田酒店Chiyoda Inn
此酒店距离南千住地铁站仅有3分钟步行路程，与秋叶原电器购物区有5站的距离，搭乘地铁15分钟即可抵达浅草寺，距离隅田川神社2.3千米，距离天空树3.6千米，距离东京大学5.1千米。酒店提供配有免费无线网络连接的简单日式和西式客房。价格：6000～13000日元。
地址：东京都荒川区南千住5-33-9
交通：乘坐地铁在南千住站下车步行即达
电话：（81-33）8013195
浅草考山世界旅馆Khaosan World Asakusa
酒店距离筑波特快浅草站仅有1分钟的步行路程，距离雷门仅有5分钟步行路程，距离浅草寺7分钟步行路程，距离天空树2.5千米，距离秋叶原3.5千米，距离上野1.6千米，距离东京巨蛋4.8千米。虽然酒店网络不太好，但是价格绝对是便宜到让您难以置信。价格：3200日元起。
地址：东京都台东区西浅草3-15-1
交通：乘坐筑波快线在浅草站下车步行即达
电话：（81-33）8430153
品川王子酒店Shinagawa Prince
这家酒店服务很贴心，是东京最受欢迎的酒店之一。酒店距离涩谷17分钟车程，距离东京塔14分钟车程，距离台场15分钟车程，距离富士电视台18分钟车程。酒店配有游泳池，提供免费无线网。价格：12000日元起。
地址：东京都港区高轮4-10-30
交通：品川火车站下车步行即达
电话：（81-33）4401111
银发族温馨贴士
东京交通很发达，去往各个游览点都很便捷，不用过于追求酒店的位置。选择稍偏一点点的酒店住宿，省下来的住宿费用来弥补交通费绰绰有余。
银发族养生美食
养生菜品
日本人自称为“彻底的食鱼民族”，刺身一直都是日本的国菜，而东京靠着海湾，正是刺身的天下。“刺身”即生鱼片，日本人喜欢吃，东京人尤甚。将各类新鲜的鱼类、贝类，切成一口大小的薄片，沾上酱油和芥末，放入口中细品慢嚼，享受最为自然的味道。漂亮的造型、新鲜的原料、柔嫩鲜美的口感以及带有刺激性的调味料，让人欲罢不能。
养生功效
东京最常用的刺身材料为金枪鱼，金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素。食用金枪鱼食品，可以平衡身体所需要的营养，还能够保护肝脏，强化肝脏功能。动脉硬化严重威胁着中老年人的生命，而食用金枪鱼食品则可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化。金枪鱼中富含的DHA还能促进脑细胞再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。
美食搜街
每天凌晨，当东京其他地方还在沉睡时，筑地市场早就忙碌起来了。这里基本每家店里都可以吃到刺身，虽然每家店都挺小，位子一般十来个，但招待绝对是热情无比，很多热门店铺门口排队非常恐怖！
筑地市场是全日本最大的生鲜批发市场，分为场外交易市场和场内交易市场，而场外市场最为热闹，各种海鲜干货，都新鲜无比，早上从市场拿到刚下船的海鱼，马上做出来给顾客。在这里绝对可以吃到东京最正宗、最新鲜的刺身。
银发族行程安排
一日极致购物之旅
在东京，高端、豪华的商场鳞次栉比，来自各国的商品品种齐全、质量优异，是当之无愧的购物天堂。而银座、涩谷、新宿、池袋这四个地方更是天堂之中的天堂，可以专门选择一天时间尽情血拼，买到所有您想要的东西。
游览线路推荐：银座—涉谷中心街—新宿商业区—秋叶原
台东历史宝库之游
台东区的上野公园不仅是东京最著名的赏樱圣地，更是了解东京历史的好去处，附近集中了众多古迹，一度被人们称为“史迹和文化财物的宝库”。这块承载历史的宝地花再多时间游览也不为过。
游览线路推荐：上野公园—宽永寺—德川灵庙—东昭宫—上野博物馆—上野动物园
