孕2周：着床阶段

孕妈妈与胎宝宝的变化

母体变化

这个时期刚刚进入孕期，孕妈妈的身体还没有改变，不要忘记吃叶酸和复合维生素。

胎宝宝变化

这个时候“胎宝宝”还没有产生呢，“爸爸妈妈”要努力噢。

饮食宜忌

豆角菜花汤

材料

菜花200克，豆角100克，胡萝卜80克，精盐、胡椒粉各适量，味精少许，清汤1500克，植物油2大匙。

做法

1.将胡萝卜去皮、洗净，切片；菜花洗净，切小朵；豆角去老筋、洗净，斜切细丝备用。

2.净锅置火上，加入植物油烧热，下入胡萝卜片、豆角丝、菜花煸炒至断生，再倒入清汤，加入精盐、胡椒粉、味精煮至入味即可。

菜花烧火腿

材料

菜花300克，熟火腿片50克，葱花、姜末各5克，精盐、花椒水各1/2小匙，味精少许，料酒1小匙，鸡汤75克，水淀粉2小匙，熟猪油2大匙。

做法

1.将菜花掰成小块，洗净，放入沸水锅中焯透，捞出沥水。

2.锅中加油烧热，下入葱花、姜末炒香，添入鸡汤，放入火腿片、菜花、精盐、味精、料酒、花椒水烧5分钟，用水淀粉勾芡即可。