〈您应该这样做〉
控制宝宝的奶量
半岁以后，母乳或配方奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量所消耗的热量不对等，也不能满足宝宝的需要。这个时候宝宝进入了换乳中期，随着辅食的增加，宝宝的喝奶量将相应减少。但是母乳和配方奶还是宝宝的主要食品，要继续吃母乳和配方奶。但究竟减至多少则是由宝宝自己决定的。一般奶量只要保留在每天600～800毫升即可，不要超过1 000毫升。增加半固体性的辅食，用谷类中的米或面来代替乳类品，减少奶量。奶量保证在每日3次，每次250毫升即可。
对于偏胖的宝宝就应该适当减少奶量了，可以这样喂：
换乳期便秘宝宝的应对方法
宝宝吃的辅食一般都是容易消化的食物，也许正是由于这些食物对肠道的刺激不够才导致了宝宝便秘。当随着换乳的继续，宝宝便秘有所加重时，可以试着将菠菜、卷心菜、莴苣等煮熟后给宝宝吃。海苔、裙带菜等有时也可改善便秘。有的宝宝特别不喜欢吃蔬菜，可适当多喂些水果。如橘子、梨、桃子、香蕉、苹果等。不见效时，可以改喂草莓、无花果、西瓜等试一试。
宝宝如果是吃了辅食以后开始出现便秘，也有可能是由于奶量减少太多造成的。测一下体重，如果之前每10天增加100克以上，而现在却减少到50克以下，那就属于这种情况了，可以适当给宝宝加一点配方奶。
没有规定要宝宝每天必须排便1次。即便是两天排1次便，只要排便时宝宝无痛苦，且排便通畅，就没有问题。尽量不要给宝宝使用促进排便的药物。
运动不足也是造成便秘的原因之一，因此应尽可能地多带宝宝到室外活动。不能给宝宝使用对成人便秘有效的办法。
锻炼宝宝的咀嚼能力
除继续熟悉各种食物的味道和感觉外，还应该锻炼宝宝的咀嚼能力。6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽能力的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。
市面上卖的磨牙棒和磨牙饼干也是锻炼宝宝咀嚼能力的良好选择，现在宝宝正处在出牙期，拿一小块磨牙饼干或磨牙棒放在他的嘴巴里，宝宝有兴趣的时候就自己咀嚼几下，也能达到练习咀嚼能力的效果。但在购买磨牙棒和磨牙饼干的时候，要选择专门的婴幼儿用品，也要注意品牌知名度与购买渠道的正规性。
妈妈也可以试试这么做：
◎每天给宝宝准备一些小零食，如长一点的手指饼干、一段段的青菜，让宝宝握在手里吃，让宝宝的口腔和喉咙逐渐熟悉稍硬的食物。
◎正餐的粥不要煮得太烂，菜和鱼、肉分开装，单独喂食。
◎每次喂饭都要反复告诉宝宝要细嚼，并示范咀嚼动作给宝宝看。
◎把软饭做成宝宝可以拿握的饭团形状，菜和鱼肉等食物都夹在饭团中，让宝宝自己抓着吃。
了解各种食物的选材和烹饪小技巧
宝宝辅食种类越来越丰富了，考验妈妈烹饪技术的时候也到了。当然，我们的目的是宝宝吃得营养、吃得开心。不管妈妈怎么做，都是对宝宝的爱，这里告诉您一些小技巧，可以对您在选材和烹饪上有所帮助。
◎本阶段的宝宝开始渐渐讨厌吃麦片粥了，可以换成用面条或用配方奶煮的面包粥。
◎只要是白肉的鱼都可给宝宝吃，如蝶鱼、比目鱼、方头鱼等，但是鱼刺较多的鱼不宜给宝宝吃。
◎常吃面条的家庭，可把面条口味调淡一些给宝宝吃，这对预防高血压是非常有意义的。
◎动物肝脏在换乳食谱中常常出现，但宝宝都不大爱吃。牛肝较硬，烹调起来比较麻烦，鸡肝比较适合宝宝，但也不能每天都喂。
◎如果想在家里自己烹制肉泥，就要买一些精肉，仔细地用刀剁碎或用绞肉机绞碎。尽量不要买市售的现成的肉馅。
◎薯类、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜等蔬菜都不用费什么工夫就可以做得很软。菠菜、卷心菜等只要多煮一会儿（可能营养会被破坏）宝宝也能吃。番茄、海苔也可以给宝宝吃。
◎在面包上涂些奶油，许多宝宝都很喜欢吃，但如果吃得过多，容易使宝宝过度肥胖。
◎宝宝过6个月以后，一般的水果都可以吃了。将香蕉、桃、草莓等碾碎后喂给宝宝，苹果、梨等要用叉子弄碎，橘子、葡萄也可给宝宝吃。
零食的正确给法
给6个月的宝宝吃零食未必一定要比5个月时给的得多。过了6个月后，宝宝就越来越喜欢吃蛋糕、饼干、面包等食物。因此，可以将每天喂两次辅食改成只喂1次，另外还可喂一些蛋糕、饼干或面包（注意不要过量），同配方奶一起吃。对于有肥胖倾向的宝宝，可用水果代替点心。如橘子、草莓（要洗干净）、苹果、梨等都比较适合宝宝。
有些宝宝不喜欢吃饼干、蛋糕等甜食，而对带咸味的酥饼之类的食物则比较感兴趣。那么就应该给宝宝选择他愿意吃的食物。
因含糖多的食物容易引起龋齿，对己开始出牙的宝宝，要注意不要让他过多地吃太甜的零食，以免上瘾。宝宝一旦吃零食上瘾，稍大后每当看到电视中的零食广告就会跟爸爸妈妈要。
宝宝辅食食谱
宝宝能吃的东西越来越多了，口味也开始有自己的喜好。以前不擅长烹饪的妈妈现在可能要恶补一下厨艺了。前几个月准备好的食物料理器还会派上用场，相信您会有非常大的学习动力。这里简单介绍一些本阶段宝宝比较喜欢的辅食制作方法。