做孩子爱吃的营养餐
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客家红焖肉

原料 五花肉500克,青蒜200克。

调料 精盐少许,生抽3大匙,料酒1大匙,白糖1小匙,植物油适量。

制作步骤 Method

1 将五花肉洗净,切片,用沸水焯烫一下,捞出沥干;青蒜洗净,切成小段。

2 坐锅点火,加入植物油烧热,放入五花肉略炸片刻,捞出沥油。

3 锅中留底油,先放入青蒜炒香,再放入五花肉、料酒、生抽、白糖、精盐及适量清水,用小火焖熟,出锅装盘即成。