做孩子爱吃的营养餐
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茶香墨鱼丸

原料 净墨鱼500克,荸荠50克,乌龙茶10克。

调料 精盐少许,蜂蜜1大匙,桂花酱2小匙,淀粉、植物油各适量。

制作步骤 Method

1 乌龙茶放入杯内,加入沸水泡开,滗去茶汁,茶叶沥水;荸荠去皮,洗净,剁成细蓉。

2 墨鱼剁成蓉,放入碗中,加入精盐、荸荠蓉、淀粉和少许清水搅匀成浓糊状。

3 锅中加油烧热,鱼糊挤成鱼丸,浸炸至呈金黄色,捞出沥油,下入茶叶炸酥,捞出沥油。

4 锅中加少许清水、蜂蜜、桂花酱熬稠,倒入大碗中,放入墨鱼丸和乌龙茶叶调匀即成。