前言

研究发现，真正拉开人与人之间差距的从来不是智商，而是专注力。专注力是决定一个人成功与否的重要因素之一，古今中外，绝大多数成功的人身上都有专注这项特质。这样的例子数不胜数，许多名人成功的故事成了这一观点的有力佐证。

1．阿基米德专心治学

古希腊著名学者阿基米德是一个做事专注的人，他对物理学和数学的研究甚至达到了痴迷的程度。有一次，他到公共浴室洗澡，当坐进浴盆里时，水向外溢出。阿基米德看到这种情景顿时兴奋异常，光着身子冲出浴室，一边跑还一边喊着：“找到了！找到了！”

就是受此启发，阿基米德发现了流体力学的基本原理，进而发现了银匠在金王冠里掺银的秘密。

2．牛顿煮鸡蛋

有一次，牛顿在实验室里专心地做实验，以致错过了吃饭时间。他的助手送来两个鸡蛋，让他自己煮来吃。

过了很长时间，牛顿感觉有点饿，就随手拿起“鸡蛋”放进锅里，自己则继续埋头做实验。

过了半个小时，牛顿做完了实验，想起了锅里的鸡蛋，于是便掀开锅盖，却发现里面是一块怀表。他大吃一惊，抬头一看，鸡蛋还在桌子上。原来，牛顿做实验太专心了，竟然把怀表当成鸡蛋给煮了。

案例中的这两位名人凭着对工作的热爱以及超强的专注力，成就了非凡的事业。所以，家长要想让孩子长大后有所建树，首先应从培养他的专注力做起。

在生活中，我们常常看到这样一些现象：有的孩子上课爱走神，常常东张西望，左顾右盼，即使有时候看似在盯着黑板看，事实上已经进入冥想状态；有的孩子上课铃都响10分钟了，还没有进入学习状态；有的孩子在家里做作业，不是一会儿去厕所，就是一会儿想看电视，周围稍微有一点动静，他都会去确认到底发生了什么事情；还有一些孩子，不管做什么，都只有“三分钟热度”，对一件事的专注时间最多不超过20分钟……这些都是儿童专注力差的表现。

面对孩子这样的表现，家长往往会批评、指责：“你怎么总是不专心？你要是再专心一点，就不会出错了。”相比这类家长，还有一些家长的做法相对比较“科学”。为了提高孩子的专注力，他们付出了很多的心血和汗水。

比如，有的家长为孩子购买大量书籍，每天安排固定的时间让孩子阅读，希望能让孩子更专心一点；还有一些家长，像监工一样待在孩子身边，督促孩子做事，随时提醒孩子不要分心；有的家长甚至强迫孩子每天静坐1个小时；等等。然而，这些方法常常并不怎么奏效，是“治标不治本”。

其实，儿童的专注力会受到很多因素的影响，如孩子的年龄、兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等。家长应首先提供有利于提高孩子专注力的条件，然后再对孩子进行一定的专注力训练，这样的话，在培养孩子专注力方面才能达到事半功倍的效果。

事实上，从哈佛的成功教育经验来看，孩子的专注力完全可以通过后天训练得到提高，而且越早对其进行训练越好。哈佛的心理学家曾经通过一个小游戏证实了这一点。

研究人员在一张有25个小方格的表格中，把1~25的数字顺序打乱，然后填到表格中。再让孩子以最快的速度按照从1到25的顺序将其一一找出，并用秒表计时。结果发现，7~8岁的孩子按顺序找出这些数字的平均用时为40~42秒。此后，研究人员每天对他们进行训练，一周之后，时间缩短到25~30秒。一个月以后，平均时间缩短到十几秒。

由此可以看出，只要训练方法得当，提高孩子的专注力其实很简单。

本书详细地介绍了儿童专注力的相关知识，并结合生活实际，给出了实用、有效的建议和方法，旨在让家长在本书的帮助下，解决孩子分心、走神、拖拉、懒散、没有规矩等专注力不足的问题，让孩子的专注力得到有效提高。

如果孩子做事总是三分钟热度，那么他往往只能在目标左右徘徊，很难达到很高的成就。许多名人的例子证明了这一点，如比尔·盖茨、卡内基、丘吉尔等，小的时候都因活力充沛、过于好动、专注力不足等让家长头痛不已，但他们日后的成就证明了只要家长给予适当的协助，再顽劣的孩子也能发挥出自己的专长，取得不凡的成就，拥有精彩的人生。

希望本书能够成为家长育儿道路上的行动指南，帮助家长培养出专注力超强的优秀孩子！