第二节　准妈妈的变化孕

孕2月的准妈妈

月经延迟，同时出现胸闷、恶心、浑身无力、乳房肿胀、去厕所次数增加等身体变化。月经延迟两周，就有可能是怀孕了，应当去妇产科进行检查。现在是孕吐开始的时期。另外，胎盘还没有完全稳定，是流产概率较大的时期。最好不要做激烈的运动，避免性生活。

怀孕5周　出现类似感冒的症状

月经没有按时来，可以去药店购买怀孕试纸，以便证实自己是否怀孕。一旦证实了，要马上去医院检查。这个时候，一般女性还没有怀孕的明显症状，甚至不知道自己已经怀孕了，但是有些敏感的女性会出现类似感冒的症状。如果有这种症状，同时月经还没有来，就要去医院检查，不要随便吃感冒药。

怀孕6周　乳房明显变大

这个时期，由于激素刺激乳腺，会感到乳房胀痛，乳头突出会更加明显，还会出现乳晕。由于乳房的血液供应增加，可以透过皮肤看到静脉。

怀孕7周　基础代谢增加

这个时候，多数女性会出现恶心呕吐，即“早孕反应”，并有疲劳感，总是有些困倦，不愿意做家务，总是想躺着，心跳加快，新陈代谢率也有所增高。由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频，激素分泌物增多会导致情绪烦躁。

怀孕8周　情绪不稳定

现在情绪波动很大，有时会很烦躁，但必须注意，孕6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。

给准妈妈的日常提醒

月经延迟两周的话要去医院

出现月经延迟两周、浑身无力、恶心、呕吐等身体变化后，要及时去妇产科进行检查。

调整睡姿

很多准妈妈在怀孕的第二个月里，才会有已经怀孕的感觉，从现在起，你的身体时刻都在提醒你，你的体内正在发生奇迹，因为激素的影响，你的心理和生理都会受到影响。

1．随时保持身心放松，不要把工作带回家。

2．睡前吃些东西，少吃利尿食物。

3．选择右侧卧的姿势，以尽快排空胃酸。

孕早期的睡姿

孕早期因为腹部不是很明显，只要觉得自己舒服，睡觉的姿势不必刻意要求。但如果有“胃灼热”和恶心的困扰，可以选择右侧卧，这样能尽快排空胃酸，会比较舒服。

孕晚期的睡姿

到了孕晚期，左侧卧可能是比较适当的睡姿。因为左侧卧不会压迫大静脉，对胎儿血液的回流有帮助。

缓解孕吐

孕吐是孕育新生命的最明显的征兆，对于孕吐的原因有许多说法，其中由于激素的变化而导致的说法比较强一些。孕吐大部分从怀孕5～6周开始，12～13周最严重，到16～20周会结束，但早结束和晚结束的情况也都有。

1．均衡营养，依照个人口味搭配食物。

2．多吃一些能预防和缓解便秘的食物。

3．放松心情入睡。

4．调整好情绪。

这个月你可能比上个月的情绪变化更为激烈，一方面对新生命充满喜悦和期待，一方面对怀孕后生活上的调整感到担忧。这种情绪反应很正常，不必太担心，耐心再等待一两个月，你的感觉会更好。

预防疾病，远离有害环境

这时是宝宝脑和骨髓等器官生成的关键时期，要注意预防疾病，特别要注意风疹等疾病。此时期是胎儿脑细胞发育的基础时期，各个器官也开始形成，这个阶段胎儿是异常脆弱的，所以准妈妈要避开任何有潜在危险的物质和环境。

学会进行自我观察

注意自己是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的症状。如果准妈妈在工作或者劳动中，出现腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。贫血、甲状腺功能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合征、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

需要了解的孕期检查

从怀孕到分娩，准妈妈不知道要做多少次大大小小、各种各样的检查。为此，我们遵循着准妈妈手册的日程表，准妈妈可别忘记了定期产检，应确保母子平安。

孕早期产检项目

孕中期产检项目

孕晚期产检项目

需要进行的特殊检查

根据个体情况进行的检查

产前检查时的服装

上衣

与穿连衣裙相比，上下分开的衣服更方便。对襟毛衣和有扣子的上衣容易脱下，方便检查。化妆最好能使医生看清脸色，尽量化淡妆。

下装

因为要上妇科检查台，比起裤子来，裙子更加方便。

指甲

通过指甲颜色可以了解健康状态，因而尽量不要染指甲。

发型

因为要上妇科检查台，长发的妈妈要系成发髻，使检查顺利进行。

鞋

高跟鞋和带跟的拖鞋、凉鞋容易使身体不稳定，最好不要穿，应当穿大小适合的轻便运动鞋。