家庭营养早餐
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家常石锅拌饭

原料 大米150克,鸡蛋1个,肉松、山野菜、豆芽、菠菜、辣白菜各适量。

调料 葱末10克,姜末、蒜末各5克,辣椒酱2大匙,白糖1小匙,味精、香油各1/3小匙,鲜汤适量,色拉油3大匙。

制作步骤

1 大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟,捞出沥水。

2 辣白菜切成小条;山野菜去根、洗净,切成小段。

3 豆芽去根、洗净;菠菜去根及老叶,洗净、沥水,切段。

4 锅中加水烧沸,分别放入菠菜、豆芽、野菜焯水,捞出。

5 大米放入石锅中,加入适量清水,上屉焖30分钟,取出。

6 将辣白菜条、豆芽菜、山野菜和肉松摆在蒸好的米饭上。

7 锅中加油烧至六成热,下入葱末、姜末、蒜末炒香。

8 加入辣椒酱、味精、白糖、香油、鲜汤煮沸,倒入石锅中。

9 锅中加底油烧热,打入鸡蛋煎至一面定型,摆在饭上即可。