家常营养粥
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苋菜绿豆粥

原料:大米150克,苋菜100克,绿豆60克。

调料:冰糖2大匙。

做 法

1 将大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟,捞出大米,沥干水分。

2 将绿豆洗净,去除杂质,放入清水中浸泡。

3 苋菜去根,择去老叶,用清水浸泡片刻,捞出沥分,改刀切成小段;冰糖用刀拍碎。

4 坐锅点火,加入适量清水,先下入大米、绿豆旺火煮沸,再转小火熬煮至米粒开花。

5 然后加入苋菜段、冰糖续煮至粥成,即可装碗上桌。