原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。
调料：葱花、精盐各适量。
做 法
1 将大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟，捞出大米，沥干水分；燕麦去除杂质，淘洗干净。
2 将小南瓜洗净、削去外皮，切成小块。
3 坐锅点火，加入适量清水，下入大米，用大火煮沸后撇去浮沫，转小火煮20分钟至粥将成。
4 放入南瓜块续煮10分钟，再加入燕麦煮匀，熄火，撒入精盐、葱花调好口味，即可出锅食用。
