材料
苹果2个
相宜
苹果+银耳 润肺止咳
1．将苹果洗净，对半切成8块，去掉果核，放入碗中。
2．另一个苹果按同样的方法处理，备用。
3．电蒸锅提前注水烧开，放入苹果，盖上盖，蒸10分钟左右。
4．揭开盖，取出蒸好的苹果，凉凉后即可食用。
小贴士
苹果的营养价值很高，它所含的果胶属于可溶性纤维，可促进肠胃蠕动。此外，苹果含有的纤维素还能促进消化，对小儿腹泻有收敛作用。
