五月是“立夏”之季。
阳气渐长，阴气渐衰，
老年人应保持良好的心态，
预防气血瘀滞及心血管疾病。
从饮食上来说，
老年人应以低脂、低盐的清淡食物为主，
多食用维生素含量高的蔬菜水果，
科学合理地搭配饮食。
