Part 03 三月：认识营养素

人人都说，“阳春三月天，荠菜赛灵丹”。

三月身处早春，气候依然干燥，需注意补水。

我们应该学点营养学，认识营养素，

比如维生素、矿物质、糖类等，

明白身体所缺乏的营养素，

及时地从饮食中加以补充，

为家人和自己的健康护航。