0~3岁宝宝营养食谱
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三色山药粥

材料

小白菜1棵,胡萝卜半根。

山药50克,白粥1碗。

做法

1.将山药去皮,切成薄片。胡萝卜去皮,切成薄片。

2.将山药和胡萝卜放在盘子上,上蒸锅蒸20分钟,至可以轻松用筷子插入。

3.小白菜放入小锅内煮软,取出切碎。

4.将山药和胡萝卜用过滤网压成泥。

5.将山药泥、胡萝卜泥、小白菜末一同放在煮好的白粥里面即可。