第一节 有趣的灵魂也需要得体的外表

“你觉得一个人的外表重要吗？”

“我觉得外表并不重要。一个人的气质、涵养、学识才是真正令她闪闪发亮的地方！”

很抱歉，亲爱的，通常说这种话的人自己长得都不错。

我们每每谈起“以貌取人”这件事总要嗤之以鼻，认为这是非常肤浅的行为；但在不知不觉中，我们其实也都在以貌取人。无论是面试、相亲、见客户、交朋友……身处社交场合，我们恐怕很难否认外形出色的人更容易受到重视，更容易得到好的机会与资源。

真的很不幸！在社会关系中，外表是人们相互识别的第一特征。从最初见面的几秒钟就已经能判断出自己在与什么人打交道，还要不要继续下去？

难怪到处都有各种声音在说：这是一个“看脸”的社会。

虽然一个人的外在非常重要，但我们并不想鼓吹“颜值即是一切”。相反的，一味注重外表、用力过猛、拿无知当个性，更容易招致别人的反感。那些整容整成“塑料脸”的“网红”，平常出门逛街也要袒胸露背、浓妆艳抹的“潮人”，还有银幕上某些脸蛋漂亮却拥有“面瘫演技”的“流量明星”……她们或许引起了关注、带来了流量与话题，但她们只是大众闲聊时的谈资，绝对不是人们心中向往的气质淑女。

从某种意义上来说，外形普通的人对高颜值的人心存羡慕与嫉妒，同时也给予了更多的关注与期待。如果一个人外表靓丽动人，内在却空洞无知甚至污秽……抱歉，这只会加倍惹人厌恶。

“看脸”的社会，不单单只是“看脸”。

相比于对外貌的关注，很多人更喜欢这句话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。是的没错，我非常赞同这句话，但不如先把它放在现实场景中做个假想试验。

在一个阳光明媚的下午，朋友介绍你认识了一位男士。之前你们已经在微信中聊过几次，他不仅出口成章而且幽默风趣。他的朋友圈总是惜字如金，偶尔的转发和评论也是恰到好处地展现了他的学识与才华。

你们约在一家氛围高雅的咖啡厅见面。你并非爱做白日梦的天真少女，并没有幻想走过来的男人是彭于晏或者李易峰……但是！此刻在你对面坐下的人头发油腻、牙齿发黄、眼镜片上留下的手印完美的模糊了一双小眼睛。他穿着一件皱皱巴巴的黑色衬衫，衬衫的下摆被塞进裤子里勉强遮盖住大大的肚子，肩头还点缀着稀稀拉拉的白色头皮屑……

此时此刻，在故作镇定的假笑之余，你的大脑不禁要飞速旋转：是给闺蜜发信息让她假装打来电话解围？还是借口说头疼、肚子疼，站起来仓皇逃跑？总之，恐怕是不太想进一步了解他有趣的灵魂了吧？！

是我们以貌取人太肤浅吗？No No No，当然不是！在人际交往中，保持一个干净的、良好的形象是基本礼仪，既是尊重自己也是尊重他人。

一个人可以长得不漂亮，但气质不能不漂亮。

身处在这个“看脸”的社会，要做一个大方得体、人见人爱的优雅淑女，一些最基本的细节还是要讲究。

必不可少的每日沐浴时刻

除非是居住环境和身体条件不允许，否则每天都该认真洗澡。对于外出上班的人来说，洗澡应该算是一种“公益行为”了，干净清爽的你才不会成为地铁中或办公室里的“怪味之源”。

很多人闻不到自己身上的汗味或其他体味，殊不知这些味道却会对别人造成影响。制造气味的元凶主要是那些在人体表皮上快速分泌出的油脂、汗液等分泌物，它们和细菌接触后就会产生味道。经常沐浴清洁再搭配香体产品可以清除这些分泌物，令人时刻保持干净、优雅、自信的状态。

至于是晚上洗澡还是早上，就要看个人的生活习惯了。如果今天出门在外跑了一天，那么晚上我一定会洗个澡彻底清洁；但如果一整天都待在屋里，我通常只在临睡前做简单清洁，然后第二天早上再洗澡，这样不仅能在与别人见面时更自信，还能帮助自己赶走惺忪睡意，快点清醒起来。

口腔异味要不得

我们每天不知道要遇见多少人，你的同事、老板、客户，快递人员、出租车司机、楼下便利店的收银员……遇到谁都有可能需要交谈，如果口气不够清新，恐怕会留给别人一言难尽的不良印象。

早晚刷牙自然不必多说，除此之外，你在办公桌上或者随身包里还需要准备一些可以清新口气的小道具。尤其是在进食午餐后，口腔中很有可能会留下气味，这个时候，薄荷口香糖或者便携装的漱口水都能帮你化解尴尬。而且在用餐后及时清洁口腔也会减少细菌滋生，令牙齿保持健康。

保持头发干净健康

有些男生完全不懂，为什么女生在洗澡时可以戴上浴帽不洗头？！我们的头发那么多、那么长，当然不可能每天都洗，而且对于偏干的发质来说，每天洗头无疑会加速对头发的伤害，甚至还会变成“狮子鬃毛”。

每隔两天洗一次头发是我比较推荐的洗发频率，这样可以保持头皮的健康又可以避免伤害发质。健康的头皮不易产生头皮屑，这样才能杜绝一梳头发就“下雪”的尴尬场面。如果使用了美发造型产品的话，当天要及时清洗不要让其留在头发上过夜；而且洗发后不要用吹风机最高的热风档将头发吹得很干，吹到七八分干就好。

如果可以的话，尽量减少对头发的烫染。现代人的生活不规律、工作压力大，连很多“90后”人群都加入了“脱发阵营”，所以，要好好保护头发，可别让它早早就离你而去。

不要忽略的“第二张脸”

很多时候，我们只关注脸看起来够不够美、够不够年轻，却忽略了手的保养。在生活和工作中，手的出镜率相当高，当你和别人初次见面握手问好时，伸出一双粗糙、皲裂的手，这个画面并不美。

要知道一个人平均一天要洗5～10次手，清洁后的双手应该好好保养，勤涂抹可以滋润修复皮肤的护手霜，做家务时也要尽量戴上手套保护双手，并且选用低刺激的清洁剂，减少对手部皮肤的刺激。

另外，还有一点需要强调：千万不要咬指甲！没有哪一位优雅淑女伸出手时，指尖上是参差不齐、坑坑洼洼的秃指甲。

我们绝大多数人都没有明星的容貌、模特的身材，但这并不妨碍我们拥有良好的修养与优雅的气质。从最基本的地方做起，在细节处讲究，往往是至关重要的。

正如一句谚语所说：魔鬼在细节里。