修订序

《健身训练基础（全彩图解修订版）》原名《健身运动系统训练（全彩图解版）》，于2016年首次出版。本书以科学、系统、全面的健身训练知识体系为基础，一方面详细介绍了健身的五大构成要素，帮助读者对健身有更加系统的认知；另一方面提供了健身水平评估的具体方法，帮助读者测试自身的健身水平，制订个性化的健身计划，进而有效提升训练效率。因此，本书受到了广大读者的认可。

为了进一步突出本书是为健身入门和初级爱好者量身定制的，直观地呈现书籍定位和特点，在本次修订中将《健身运动系统训练（全彩图解版）》更名为《健身训练基础（全彩图解修订版）》。

此外，由于旧版图书在内容表达上尚存在一些不足，本着严谨求实、对读者负责的态度，对书中内容进行了修订。修订后的书籍，内容更加准确，也将更加方便读者使用。

最后，如本书仍有疏漏或尚需改进之处，敬请同行专家以及广大读者指正。

2019年12月