警告

尚未获得适当的培训和体检前，请勿进行太阳凝视。可能会导致眼部永久受损甚至失明。

请勿独自尝试改变你的饮食而仅靠阳光和水来维生。

在尝试进行任何彻底的灵修的或节食修炼之前，需寻求正确的医疗建议和精神监督。

凝视阳光是非常危险的，且对你的心智和意识有真正的风险。

除非你已经准备好面对这些将要产生的风险，否则请不要进行此项练习。

我们为你提供一份指导，剩下的练习由你自己进行。

如果你心里对于和太阳凝视相关的危险还存在关切、焦虑或担忧等情绪，请勿进行这项练习。

你将面临失明和眼部永久受损的风险。

危险是真实存在的，你必须坦然面对你将要做的事。