前言

永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望，其实这并不是一件难事，只要你掌握了正确的方法，就可以手到擒来。

其实，衰老是自然界不可抗拒的必然规律，衰老的出现是不可避免的，追求长生不老和青春永驻也是不现实的。但是，在现实生活中，每个人的衰老程度与速度都具有很大差异，这不仅与年龄有关，还与人们的生活环境、生活方式、护理保养的方法、遗传等诸多因素有关。在本书中，我们着重讨论一下除年龄因素外，使人体真正衰老的主要原因，以便对症下药，达到延缓衰老的目的。

在女性美容和抗衰老方面，早在孙思邈的《千金要方》里，就有关于美容、美白的中药，以及食疗方剂，古代关于美容、美白的诗句也不止百首，要不然怎么会有花容月貌、齿白唇红、冰肌玉骨的美丽诗词流传至今？

在本书中涉及的所有老偏方，其所用材料在身边的药店里随时都可以买到，方便就地取材，在简单的同时，不用担心化妆品中化学成分的重金属对自己的容颜造成损害。更关键的还是价廉，可以适应各个阶层的女性消费，收入少不要紧，只要你有时间、有耐心去做，相信这些偏方一定不会让你失望。

有人说用那些外用美容偏方会不会过敏？其实不论是偏方美容还是治病，都和那些高级的美容化妆品一样，总会有少数皮肤敏感或过敏的人有反应，但这些都不会影响我们对中医美容偏方的喜爱。如果你的确对化妆品有过敏的历史，在使用偏方时，可以先少量试用，先在手臂和腿部少量涂一点，观察一下，等没有不良反应后再放心使用。

二十到二十五岁是女人最美丽的时候，一旦过了三十岁不注意保养自己，无论是皮肤还是健康，女人的整体机制就开始下滑。眼袋、皱纹、妇科病什么的开始出现在我们的身上。常会听见女性朋友说，我在某个美容院里做的护肤理疗，一个月又花了上千元；我在某个医院做的拉皮手术，术后效果一般；我在某某会馆进行的纤体塑身……相同的事情每一天都在我们身边发生。而此刻我要说的是，真正爱自己的女人，不会仅仅停留在购买时髦衣服和名牌包包的外在层次上。她知道如何接纳自己，照顾自己，通过科学的营养、运动和休息习惯，懂得用正确的方式方法，让自己的弹性肌肤、优美体态和健康活力持久不变。这样的女性，即便在20岁的时候并不惊艳，但随着时光流逝，她在同龄人当中的美丽分数，将会一路上升，让当年的女同学只有羡慕嫉妒恨的份儿。

坦白地告诉大家，我们编写这本书的初衷就是希望所有的女性朋友，都能够明白美容抗衰的真相，真正地将美丽掌握在自己的手中。

而且，本书中的美容配方中有很多都是新鲜的瓜果、蔬菜和中草药，既无毒又无害，只不过我们平时忽略和不明白这些植物、蔬菜的药性，只知道这些是可以入口的，从来没有想到能用于美容和抗衰老。所以说，应把中医的这些好东西传承下来，这会为女性朋友带来福音，愿这本书能解决女性朋友看病难、美容贵的问题。

因为本书搜集整理了各类美容、抗衰偏方多达几百例，难免会有遗漏与差错，还请专家们予以指正和谅解。最后祝所有女性朋友天天快乐、健康美丽！