第78章 翘了

下午五点半，秦晓准时到达田径场，田径队的已经把器械搬到了田径场上，在热身了，何想跟魏淮躲在树荫底下。

见秦晓来了，何想提高音量叫他：“先跟着他们跑几圈，热个身。”

“这就是你说的秘密武器吧？”魏淮早已经猜到，还是问了一句。

“没想到吧。”何想果然一脸得意：“虽说这小子整天混日子，但这方面能力没的说，之前体测的时候我就看中了，看他有没有想法来田径队，跟着练练，明年的市运会男子一千估计能拿个名次，说不定会被提前保送。”

“你对他这么有信心？”魏淮没怎么见过何想对哪个人寄予这么大希望，之前一个现在已经是国家队的运动员了。

“你看他。”何想看着跑道上的秦晓，说：“我目前只看到了他长跑，看他动作，呼吸是没有专业训练过的，等会我再看看他其他项目，说不定真的可以。”

秦晓跟着田径队的跑了好几圈了，体力，耐力都还跟得上，接着又跟着他们做了一系列热身运动，除了脸有些红，有点喘气，没有什么大的反应。

“说不定真的可以。”魏淮两眼放光的，重复完这句话，先一步起身过去。

何想立刻跟上。

想抢人，根本不可能。

“秦晓，这边。”何想抢先一步，叫秦晓跟着自己过来。

何想把秦晓带到跳高场地。

“先喘两口气。”何想叉着腰，看了眼秦晓额前被汗水打湿的刘海：“我先给你讲一下跳高的规则，动作，要领”

何想先给秦晓讲了下跳高的场地布置和规则，接着讲跳高的动作和要领：“跳高一般是采用背越式和跨越式，首先有一小段助跑，背越式要掌握四个要领，助跑、起跳、过杆和落地。这个动作做好了特别好看。”

秦晓跟着何想站在一侧，跳高专项的运动员站在助跑点，做着准备。

运动员做完准备，开始助跑，由直线转为弧线，身体内倾，在后两步加速起跳，以头跟脊柱冲击轴向横杆上方，头部过杆后，两臂由肩上方像身体两侧放下，胸部过杆后，向上顶髋，小腿放松下垂，在杆上方成“桥”的动作。大腿过杆后，以大腿带动小腿做出甩小腿的动作，低头屈肩伸膝肩背着垫。

一套动作一气呵成，流畅优美，成功越过一米九的高度。

“不错，没有太大的问题，髋再用力顶一下，屁股翘了容易碰杆。”

运动员点了下头，下了垫子，下一个运动员再继续练习。

“看懂没有？”运动员跳的时候，何想给秦晓讲解了全套动作：“你原地跳两下，我看看。”

秦晓听话的跳了两下。

“弹跳力还可以，就是你这屁股，比他的还翘。”何想侧头看了眼秦晓的屁股：“不过没啥大影响，只要动作标准，顶髋的时候多用点劲。”

秦晓：......

他不过就参加个校运会，搞得这么专业，就好像他是专业运动员了。

秦晓的净高有一米八二，这个身高如果要做跳高职业运动员还是差了一大截，在校运会上完全够了。

何想给秦晓做完跳高的准备运动后，把高度降到一米五，让秦晓适应了一下。

何想的文化成绩没达到何想的要求，这方面的领悟能力还是不错的，跳了几次就能大概做出背越式的样子了，臀部跟杆的距离也还有一大截。何想索性把高度升高了十公分，一米六的高度秦晓也轻松的跳了过去。

秦晓在一米七的高度卡到了，何想给他纠正了动作之后叫秦晓再跳了两遍，让他去旁边休息了几分钟，测了一些别的项目。