0-3岁婴幼儿抚触按摩技巧
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头部,放松神经增毛发

对宝宝而言,头部约占身长的四分之一,相对来说还是比较大的。出生时一般头围在33~34厘米之间,前囟斜径为2~2.5厘米。由于宝宝的头皮较薄,一般可看见骨缝。经常给宝宝进行头部抚触或按摩,可增强脑部的血液循环,增加大脑的供氧量,更能进一步调节宝宝的大脑皮质,从而增强宝宝的记忆力、改善宝宝的焦虑情绪,帮助放松大脑神经,促进大脑发育,并能发挥乌发、生发的功效。

经络及穴位按摩

1 按压百会穴

双手指尖相对,手心朝下置于宝宝的前额,食指与发际齐平,双手缓缓地向后移动,至头顶时,一手食指轻轻按压百会穴。

2 用手梳头

妈妈用一只手托住孩子的头颈,一只手拇指或者双手中指,按压神庭穴半分钟,然后轻轻揉动此穴1分钟。

3 抚摸头顶

四神聪穴位于头顶部,在百会前后左右各旁开1寸处,共4穴。用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。

经络及穴位按摩

1 用手梳头

妈妈五指并拢,从宝宝的前发际线向后发际线抚触。接着妈妈五指分开呈梳子状从头顶向下梳动。

2 抚摸头顶

让宝宝侧躺,妈妈用手掌轻轻“包住”宝宝的头顶,用指端抚摩宝宝的头顶,然后将手指拿开,再继续抚摩。如此反复数次,重复整个抚摩过程。

3 转圈绕顶

左手托住宝宝的后脑,右手从左额头开始绕宝宝头顶一圈抚触,直到耳后,再换右手托住后脑,左手做同样的抚触,每侧要做够4个8拍。

4 环摩头顶

让宝宝仰卧,妈妈一手扶住宝宝的肩部,另一手掌心放在宝宝的头顶部,做轻缓的环形摩动,注意保护囟门。

贴心叮咛

◎注意抚触时手不要太靠前挡住宝宝的视线,防止宝宝恐惧。

◎在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑。同时要避开宝宝的囟门部位,或者经过囟门时,放轻力度,可轻轻拂过。

◎在头部按摩的整个过程中要面带微笑,看着宝宝的眼睛,让宝宝一直感受到您的关注与爱护。

◎在给宝宝做按摩的时候,放一些柔和的轻音乐,同时告诉宝宝:“我会一直在你身边,你很安全”,这样能使宝宝情绪放松,心情愉悦。

爸爸妈妈帮帮忙:BABY健康日常养护须知

◎注意塑造宝宝头型。对于新生宝宝,要注意头型的塑造,不要让宝宝老是偏向一个方向睡觉,孩子睡觉时,经常改变一下方向,如果孩子睡觉姿势比较老实的话,可以给孩子一个定型枕头。

◎勤给宝宝洗头。以免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮,引起头皮发痒、起疱,甚至发生感染。给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液,最好容易起泡沫。

◎经常给孩子梳头。能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助于头发的生长。但是要选用既有弹性又很柔软的橡胶梳子,不要使用过于硬的梳子,以免损伤宝宝稚嫩的头皮。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向梳理。

◎让宝宝多晒太阳。紫外线的照射既能杀菌,又能促进头皮的血液循环,有利于头发的生长。但要注意不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下,阳光强烈的时候外出,一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽,避免头皮晒伤。