对宝宝的头面部、胸部、腹部、背部、手臂、手部、腿部、脚部等部位进行有技巧的按摩与抚触，通过妈妈双手对宝宝的皮肤和部位进行有次序、有手法技巧的抚摩与抚触，让大量温和的良好刺激通过皮肤感受器传到中枢神经系统，并产生生理效应，促进婴儿的健康发展、促进婴儿体重的增长及免疫能力提高。但不同部分按摩与抚触的方法是不一样的，如果妈妈不懂按摩与抚触的方法，可以找专业人士指导，按照一定的步骤给宝宝按摩和抚触。也可以根据本章提供的方法进行操作。
