超简单健康蒸菜
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蛤蜊蒸蛋

时间:10分钟 蒸制方法:清蒸

蒸蛋—过滤蛋汁,口感更细滑

主料

蛤蜊20个,鸡蛋3个。

调料

姜、小葱、盐、香油各适量。

做法

1.蛤蜊用清水洗净;姜切丝备用;小葱切碎。

2.小锅中加水,放入姜丝,大火煮开后放入蛤蜊煮至壳微微张开,捞出蛤蜊装盘。

3.剔去姜丝,将锅内上部汤水倒入碗中,放至温热备用。

4.鸡蛋打散,按照鸡蛋液和水1∶1的比例调匀后倒入蛤蜊汤水,边倒边搅拌。

5.鸡蛋液加适量盐调匀,用滤网滤掉杂质,倒入蛤蜊盘中,并覆盖一层保鲜膜,将其放入开水锅中,中火蒸8~10分钟至蛋液凝固,撒上葱花,淋上香油即可。

小贴士

选购蛤蜊时拿起轻敲,有较清脆的“咯咯”声则表明蛤蜊是活的。