抑郁的根源

抑郁的根源是自我关系出了问题，潜意识里是恨自己而不是爱自己。自己看不上自己，自己总和自己过不去，自己不支持自己，怎么伤自己怎么来，最擅长自己和自己对着干，是自我破坏方面的专家。

潜意识里的恨自己会导向深深的自责——自己对自己持续性的愤怒和不满，这种愤怒和不满会导致人深深地讨厌自己。而自我厌弃和打压，会让人的生命力长期处于低迷状态，没有活力，生活仿佛失去了颜色，不再鲜活。这是抑郁非常显著的特点。

彻底远离抑郁，需要将潜意识里的恨自己全面转变为爱自己，把潜意识里所有恨自己的垃圾彻底清扫干净，不再收拾自己和整自己，从自我对立走向自我合一！