关于一个人怎样催眠自己，从而让自己获得健康、幸福和成功的方法，我们在前面引用了鲍都文的观点。自我催眠不过是让自己集中注意力、思想向着一个点发力的办法，看起来好像很简单，然而实际上它有着很大的效用，能让...