十八、严重的疫情和紧张的医患关系，让我对从医之路愈加犹豫

情境

我是某医学院一名临床医学专业的学生，这次新冠肺炎疫情让我产生了对将来职业安全的担心。病毒无处不在，作为医护人员最容易被感染，还有媒体经常报道的医患关系紧张导致的恶性事件，都增加了我的担心和焦虑，我在犹豫到底要不要坚持医生这个职业选择。

应对

你是一个非常注重自我规划并且积极思考职业发展的人。此次疫情让你更加清晰地看到医生这个职业的真实状态，也让你开始犹豫和彷徨，事关生命安全，换作任何人，都会有所焦虑和担心，这是正常的情绪状态。

情绪会对我们的认知产生影响。情绪影响信息加工的过程，从而影响认知能力。人们往往害怕什么，就容易感受到什么。消极的情绪会让我们紧紧抓住一些负面的消息，从而导致认知偏差。如何来缓解你的这种担心和焦虑呢？可以从以下几个方面入手：

（1）改变认知。不能因为个别事件就将医生这个职业的风险扩大化，这是以偏概全的不合理认知。任何职业都存在一定的职业风险，只要防护得当，正常人都是能够有效保护自己的。同时，任何事物都有两面性，此次事件也强化了医生这个职业的积极意义。

（2）挖掘资源。多与医护人员进行沟通和交流，了解他们是如何坚持自己的职业选择的，从他们的身上寻找更多的方法和途径来解决自己的困扰，同时也可以挖掘自己所拥有的资源。

（3）展望未来。一个职业的规范化需要经历一个过程，国家正在出台一系列的政策来保护医生的人身安全，社会和媒体也给予了医生这个职业更多的尊重和肯定，相信将来会越来越好。