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【学习项目二】十二经脉
▲学习要点
1.十二经脉的名称
2.十二经脉的分布规律
3.十二经脉属络表里关系
4.十二经脉与脏腑器官的联络
5.十二经脉的循行走向与交接规律[3]
6.十二经脉的气血循环流注[3]
★学习指导一
1.十二经脉名称
包含手足、阴阳、脏腑。属脏的均为阴脉，属腑的均为阳脉。心与小肠、心包与三焦、肺与大肠等经脉名称中含“手”。
2.十二经脉的分布
(1)四肢：
阴经分布于内侧，太阴在前缘、厥阴在中间、少阴行后边；阳经分布在外侧，阳明在前、少阳居中、太阳在后。但足三阴在足内踝上8寸以下有交叉，即厥阴在前、太阴在中、少阴在后。
(2)在头面部：
阳明行额面，少阳行两边，太阳顶后脸，厥阴至于巅。
3.十二经脉的走向
(1)走向规律：
手之三阴胸内手(从胸腹走向手内侧)，手之三阳手外头(从手外侧走向头部)，足之三阴足内腹(从足内侧走向腹部)，足之三阳头走足(从头部走向足外侧)。
(2)从前正中线到后正线，经脉分布依次为：
任脉、肾(一侧线)、胃(二侧线)、脾(三侧线)、肝、胆、膀胱、督脉。
★学习指导二
1.十二经脉走向规律
如下图所示：
记忆要点：借助“歪8字图”，从上到下从左到右画一个“8”，即头在上，足在下，足三阳经从上到下；左为胸腹，右为手，手三阴经是从左到右；剩下两条斜着向上，下为足三阴，上为手三阳。
2.十二经脉交接规律
(1)流注：
从肺经开始到肝经为止，依次为：
肺—(食指末端)—大肠—(鼻旁)—胃—(大趾末端)—脾—(心中)—心—(小指末端)—小肠—(目内眦)—膀胱—(小趾末端)—肾—(胸中)—心包—(无名指末端)—三焦—(目外眦)—胆—(大趾丛毛处)—肝—(胸中)—肺。
可参见上篇第三单元例3.1记忆。
(2)交接：
相表里的阴经与阳经在手足末端交接(表里手足连)，相连的阴经在胸中交接(阴经胸中牵)，同名的阳经与阳经在头面部交接(同名头面粘)。
3.经脉走向、交接的规律
可参见上篇第四单元例4.19的“E字图”帮助形象记忆。