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五、眩晕
（一）疾病简介
眩晕是指眼花，视物不清；晕指头晕，站立不稳；眩和晕很难区分，故统称眩晕。眩晕，可伴随恶心、呕吐、失眠多梦、四肢无力等症状。轻者闭目静处，症状即除；重者如坐舟，车，旋转不停，恶心、呕吐、出汗，甚至摔倒等。
眩晕多是高血压、颈椎病、脑动脉硬化、神经官能症、贫血、内耳眩晕症及脑部肿瘤等疾病引起。中医学认为，头晕头痛大多是心脾两虚、肝风内动、风痰上扰、肝阳上亢等原因导致。因此，治疗上也应以养心健脾、补虚、治风等原则为主。
（二）小妙招
1.艾灸拔罐法
选取大椎、百会、风池、神阙、肝腧、脾腧、胃腧等穴进行治疗。先在上述各穴用艾条温灸10～15分钟，以局部皮肤红晕为度，然后拔罐；或采取背部拔罐疗法，留罐5～10分钟。每日1次，10日为1个疗程。
2.按摩
（1）按摩者将双手放于患病者的头部两侧，用拇指指腹自患者的印堂推至神庭，反复20次。
（2）用双手大鱼际从患病者的前额正中间抹向两侧，在太阳穴处按揉3次，至患者有轻微痛感为宜，反复10～20次。
（3）按摩者食指、中指螺纹面按揉患病者的百会、太阳、四神聪、睛明、角孙、率谷穴各2分钟。
（4）按摩者用力拿捏患病者风池穴，点揉风府穴各2分钟。
（5）按摩者拇指桡侧缘，以率谷为中心向患病者耳后两侧胆经按揉30次，然后叩击头部各部位2分钟。
（6）按摩者由前向后用5指拿患病者头顶，转至头后部时改为3指拿，顺势从上向下拿捏项部肌肉5～10次。
3.药膳
（1）鸽肉天麻汤
材料：
活鸽子1只、天麻10～15克。
制法：
鸽子去内脏，洗净，然后把洗净的天麻装入鸽子腹中，以微火炖煮，待鸽肉熟烂。
用法：
吃鸽肉、天麻及喝汤。每天1只鸽子，可分1～2次吃完。
功效：
具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，补脑，滋肾固精等功效。可治疗病后虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。
（2）天麻猪脑汤
材料：
猪脑1个，天麻10克，石决明15克，盐适量。
制法：
锅中倒入适量水，加猪脑、天麻、石决明小火慢炖1小时成稠厚羹汤，加盐调味即可。
用法：
除去石决明，只吃天麻和猪脑，喝汤，分2～3次吃完。
功效：
祛风开窍、通血脉、镇静、滋补。适宜于肝阴虚型高血压、动脉硬化、梅尼埃综合征、神经衰弱、头晕眼花及脑血管意外致半身不遂等症。
温馨提示
注意合理的饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果；保持精神愉快，避免不良的情绪刺激；保证充足的睡眠、休息，并适当锻炼。对颅内病变引起的眩晕如脑部肿瘤等，应手术治疗。