母乳喂养：妈妈要控制饮食习惯，少吃豆类、卷心菜、菜花等十字花科的食物，避免食用辛辣食物。如果症状时好时坏，说明母乳不是造成孩子胀气的原因；如果症状有所减轻，妈妈要注意远离上述食品。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝肚子里过度发酵，也容易造成宝宝肠胀气（还包括大便稀、次数多、多泡沫、酸味重等现象），妈妈应注意限制自身摄糖量。

用配方奶粉喂养：更换其他品牌配方奶粉。妈妈在选择奶粉时，要特别留意奶粉的营养配方，那种不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能有助于减少孩子肚子胀痛。当然，即便是调换了奶粉，也至少得要2周才能看到效果。

此外，某些固体食物也可能导致腹胀。比如谷物粗粮（如玉米羹、栗子泥）、蔬菜（如豌豆泥、黄豆泥）等都含有可导致大肠胀气的纤维。而再如苹果、梨、杏等含有高浓度糖分的纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

辨别让宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如何反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

喂奶时，要注意喂养的方式手法。应当让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面及空隙，避免空气大量进入宝宝胃内。

母乳喂养的情况下，如果在吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

多给宝宝进行腹部按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。