考生营养吃点啥:专家支招助考营养全攻略
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

考生营养餐

●考生营养餐的基本要素

考生每天的膳食,要注重适量多样,常变花样,均衡营养,自然提鲜,清淡美味。平均每天摄入食物至少20种以上,每周30种以上。