第10章 用对方法，情绪才能平稳

这些方法治标不治本

人都是边学习边成长的。在成长的过程当中，大家积累了很多稳定情绪的方法。

有的人会选择出去散步来缓解不安的情绪。比如在公司里，领导给员工布置任务，但是员工做不到，...