这本书解决什么问题

为什么一件事情，别人可以持续做下去，我却不可以？

为什么我总是放弃做一件事情，哪怕我明明知道坚持很重要？

在这本书里，我将抛弃方法与技巧的堆砌，尝试用一种新的角度带大家重新认识我们遇到的问题。在遇到个人成长问题的时候，我们可不可以放弃通过求助外界的方式寻找答案，而采取向内寻找的方式获得重要的启发？

而做到这一点，就要求我们在自己的脑海里播下行动的种子，给予其适当的生长环境，让其生根发芽。我们应该让想法在自己的脑海里生长出来，而不是直接往自己的大脑里灌输想法。前者是活的灵魂，会让我们的认知更有生命力；而后者就像在地面上泼绿油漆，伪装成草坪，只是为了应付。

为了能让想法生长出来，我们要做的不是揠苗助长，不是在大脑里强行安插想法。你可以理解为，我们追求的是一种“顿悟”或者“开窍”的方式。而为了实现这个结果，我们要做好所有的准备工作，唯独不能代替大脑直接“顿悟”和“开窍”。

为了能让种子发芽，我们需要有适宜的土壤、空气、水分、光照，然后静候佳音。我们可以直接从种子里挑出芽吗？我们可以手动帮助细胞分裂吗？在大自然的生命演进过程中，我们目前没有能力按照自己的想法随随便便地按快进键。为了能让想法在我们的大脑中生长出来，我们需要做什么事情呢？

在这本书里，我会尝试给出我的解决方案。而这套方案的核心思路就是：我们来做一次认知的模拟，一次思考的实验。

我们就像一个游戏的玩家，现在玩的是持续力养成的游戏。如果我们要从零开始持续地做一件事情，那么在坚持了不同的时间长度时，分别会遇到什么样的问题？在每个关口，要注意什么问题？

把一件事情持续做1周，什么原因会让我们放弃？

把一件事情持续做3个月，我们要关注什么要点？

把一件事情持续做3年，我们会看到什么不同的风景？

把一件事情持续做30年，我们的人生会达到什么样的高度？

……

当你面对困难，深陷其中，百思不得其解时，你不妨扩大你的视野，看看更大的、更真实的世界。一件事情如果不能持续，就会失去与它有关的所有可能性，只留下昙花一现的回忆。而很多美好的事情，往往需要经过时间的淬炼和考验。你看到的越多，体会得越多，行动得越多，就像给自己的大脑准备好了适宜的土壤、空气、水分和光照，敬请期待种子在脑海中生根发芽吧！

你无法把一件事情坚持做1周？那我先带你看看，把一件事情持续做3年，会是什么样子。之后你会发现，把一件事情做1周的困难根本算不上什么。

你无法投入一件事情长达3个月？那我告诉你，如果一件事情要做30年，会遇到什么问题，然后你会意识到，3个月与30年相比，简直就是沧海一粟。

在面对成长的问题时，我们需要借用更大的格局来引领我们的思考与认知。而有了这些引导，你会发现，你的想法会慢慢地与以前不一样。当你发现你对原来的事情有了完全不一样的看法时，你会发现你所需要的改变，已经悄悄来到了你的身边。这些看法不是来自任何人的灌输，而是来自你的所见所闻、行动实践、复盘总结、所思所想。

在这本书里，我会沿着时间的维度，和大家进行一次认知升级探索。我会结合自己持续行动的经历与对持续行动的理解，梳理我的想法，整理我的思考结果。你会看到我的想法是如何生长出来的。如果你能跟上我的思路并采取行动，那么你也会在脑海里形成不同的新想法。而这些新的、浑然天成的想法，才是我们打开通往美好明天之门的钥匙。

这本书可以成为你的持续行动指南。当你从持续行动的一个阶段过渡到下一个阶段的时候，请记得把这本书打开——它就像一座城市的旅游攻略，会告诉你要注意什么问题，哪里有好吃的，哪里可以遇到有趣的人。

准备好了吗？持续力的认知升级之旅现在开始。