3 被搭讪的时候
在排队或者走路的时候，突然有陌生同学跟你打招呼，想跟你说话，可是你一点儿心理准备都没有，怎么办好呢？
每每遇到这种情况，你是不是心跳都会不自觉地加速？其实，被搭讪是我们经常会遇到的一种社交情景。通常，别人来搭讪都是因为想跟你交朋友，这样想想，是不是就会降低害羞感和慌张感了。那么，学会礼貌并合适地回应对方的搭讪，说不定又可以交到一个好朋友噢。
心里分析和暗示
1
会被搭讪，一定是我有什么东西吸引到他了。
2
如果我想和一个人交朋友，我也要自己先去搭讪的。
3
嗯，说不定又可以交到一个好伙伴呢。
技巧练习及总结
1 学会礼貌回应
小结：被搭讪时，一定要礼貌回应人家。如果什么话都不说就走开了，对别人可能是一个不小的打击。通常对方会以询问的方式来搭讪，这时候可以点头打个招呼，然后如实回答。如果想继续交谈，还可以回答之后反问一下对方，展开话题。
2 不刻意地找话题，可以克服自我慌张
小结：其实被搭讪的时候，不用急于找话题，因为是对方主动跟你说话，所以他应该会展开一些话题，顺着他的话题交流就好啦。这样，就不会太纠结“说什么”，也不会十分紧张。另外，在心理上也可以变被动为主动。
和心理博士聊聊天
被人搭讪不用愁，可以遵循“自然原则”和“适度原则”。
所谓自然原则，就是被搭讪时，我们的反应自然、顺畅，既不冲动，也不闪烁其词或畏畏缩缩。所谓适度原则，是指被搭讪后，我们的回答恰到好处，能被大多数人接受。既能满足对方提出的要求，也不让自己陷入僵局。
搭讪的原因有很多种。有的人是渴望良好的人际关系，但他们不知道如何才能与人和睦相处，常常只从自己的角度去考虑问题，使用独特的方式，却忽略了对方的感受。如果对方不仅是搭讪，还有表白之类的言语，那么也同样遵循“自然原则”和“适度原则”。不要用不屑的表情或者过激的语言伤害对方，不管我们是否对他有好感，都应该表达对他的感谢。如果对方的言行妨碍并伤害到我们，可以拒绝对方的不合理请求，也可以第一时间寻求帮助，避免引起麻烦。