19 鼓励别人
在班级中，总是有那么一个人，像大哥哥大姐姐，懂得鼓励大家。好羡慕哇，如果我也能成为像他一样的人就好了。只是自己的行动力太弱了，还没开口鼓励同学，自己就先把自己给堵死了。
我们担心自己太微弱，给不了同学力量，还担心不知道怎样去鼓励，所以只把鼓励默默放在心里，没有说出来。但是没有表达出来的鼓励终究不算鼓励噢，好朋友之间就应该懂得相互鼓励，为彼此加油喝彩。
心里分析和暗示
1．简单一个动作和眼神，就是对同学最好的支持啦！
2．每个人都喜欢被鼓励的，我也一样！
3．对同学表达鼓励之心，也是传达友情的一种行为。同学受到我的鼓励，也会很开心的。
技巧练习及总结
1 错误做法：悲观，夸大后果的严重性
小结：可能是想给同学加油鼓劲的，但片面夸大了事情失败之后的严重性。这种鼓励变成了“吓唬”，可能会加重同学的焦虑，给同学增加烦恼。
2 一句简单的“加油”，就能给同学无穷的力量
小结：有时候，可能是我们自己把鼓励同学这件事想得过于复杂了。一句简单的“加油”“你行的”，其实已经足够了。
3 有默契的好朋友之间，一个动作或眼神就是很好的鼓励
小结：好朋友之间，相互鼓励并不局限于言语。很多时候，一个加油鼓劲的动作和眼神也是对同学最好的支持。如果眼神、动作和言语能相互结合，那效果可能就更好了。
和心理博士聊聊天
法国作家拉封丹有一则寓言叫《南风和北风》：南风和北风比试，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先施展威力，行人为了抵御北风的侵袭，把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹拂，顿时，行人觉得温暖，然后脱掉了大衣。北风和南风都是要让行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。
这则寓言向我们昭示了鼓励对别人的重要作用，鼓励的言语犹如温暖的阳光，它比声色俱厉的批评更让人接受。安慰和鼓励如同春风细雨，起到了滋润万物的作用，是一种此地无声胜有声的过程。
马克·吐温曾经说：“一句称赞鼓励肯定的话，可以让我活两个月。”请务必牢记，安慰和鼓励很重要！