三、十二经本一脉歌

【出处】《针灸大全》，源于《灵枢·营气》。

【原文】中焦肺起脉之宗，出手大指之端冲。大肠即起手示指，上行环口交鼻里。胃经源又下鼻交，出足大趾之端毛。脾经继起趾端上，注于心中少阴向。心经中指入掌循，手内端出小指行。小肠小指外端起，上斜络颧目内眦。膀胱经从目内生，至足小趾外侧行。肾脉动于小趾下，起注胸中过腹胯。心包出处又连胸，循掌心到中指中。三焦环指起尺侧，环走耳前目锐眦。胆家接起目锐旁，走足大趾三毛上。足肝就起三毛际，注入肺中循不已。

浅注：“次指”“大指次指”，意为从大拇指起的第二指，即示指（学名）、盐指、食指；“小指次指”，是从小指起的第二指，即环指（学名）、无名指。今名亦是。

【同类歌】

1.十二经脉起止歌

【出处】《类经图翼》。

【原文】经始太阴而厥阴最后，穴先中府而终则期门。原夫肺脉，胸中始生，出腋下而行于少商，终食指而接乎阳明。大肠起自商阳，终迎香于鼻外。胃历承泣而降，寻厉兑于足经。脾自足之隐白，趋大包于腋下。心由极泉而出，注小指之少冲。小肠兮，起端于少泽，维肩后，上络乎听宫。膀胱穴自睛明，出至阴于足外。肾以涌泉发脉，通俞府于前胸。心包起乳后之天池，络中冲于手中指。三焦始环指之外侧，从关冲而丝竹空。胆从瞳子髎穴，连窍阴于足之四趾。肝因大敦而上，至期门而复于太阴肺经。

2.十二经起止歌

【出处】《医宗金鉴》。

【原文】肺起中府止少商，大肠商阳止迎香。胃起承泣终厉兑，脾起隐白大包乡。心起极泉少冲止，小肠少泽止听宫。膀胱睛明止至阴，肾起涌泉俞府终。包络天池中冲止，三焦关冲止竹空。胆瞳子髎止窍阴，肝起大敦止期门。

3.十二经穴周流歌

【出处】《医宗金鉴》。

【原文】中府为初注少商，少商别络注商阳，商阳复向迎香走，香接头维至库房，维下降兮趋厉兑，兑传隐白至胸乡，隐白上升达大包，大包仍续极泉场，泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠，泽会听宫睛明分，睛明下造至阴强，至阴斜出涌泉底，泉穴还归俞府藏，俞府天池横络截，池出中冲心主张，中冲并于关冲合，关冲宛转丝竹傍，丝竹更贯瞳髎穴，瞳髎下入窍阴方，窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当，期门历遍还中府，经络周流仔细详。

4.脏腑十二经起止歌（经穴起止歌）

【出处】《针灸大全》。

【原文】手肺少商中府起，大肠商阳迎香二。足胃头维厉兑三，脾部隐白大包四。手心极泉少冲来，小肠少泽听宫去。膀胱睛明至阴间，肾经涌泉俞府位。心包天池中冲随，三焦关冲耳门继。胆家瞳子髎窍阴，厥肝大敦期门至。十二经穴始终歌，学者铭于肺腑记。

浅注：经脉起止必知，但不需背这些歌。

注意：肺经是中府起，至少商。规律是手阴经胸→手，手阳经走手→头，足阳经头→足，足阴经足→胸。