中医认为高血压病的形成与情绪过激、饮食失调、内伤虚损等因素有关。这些因素可造成人体阴阳、气血失调，加上体内的风、火、痰、瘀等病理因素，引起头晕、头痛、心慌、胸闷等各种症状。中医穴位按摩通过对人体特定穴位的刺激，达到调和气血阴阳的目的，此法尤其适宜高血压1级或2级的患者，特别是有明显自觉症状者。从现代医学角度看，穴位按摩可刺激神经反射及体液调节，增强大脑调节机制，使小动脉的张力减低，从而调节血压、缓解自觉症状。

用双手拇指按揉双侧的风池穴（图1－1），顺时针旋转，每次旋转32周，每日5～6次。其疗效是清脑提神、明目降压。

双手五指自然分开，用双手的小鱼际从前额向后按摩，动作轻柔，从前额至耳后呈弧线每走一次为一拍，每次做32拍，每日5～6次。此法的功效在于能平肝息风、疏经通络、清脑降压。

分别用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴（图1－2），可健脾养胃，降低血压。每次揉按32周，每日5～6次。

属于经验穴。降压穴在第六颈椎棘突下，旁开2寸。对于严重高血压，为安全起见，注意要先点按降压穴。每次点按5～10分钟，每日5～6次。

涌泉穴位于足底，五趾用力弯曲，中央凹处是穴（图1－3）。用左手小鱼际擦右侧足底涌泉穴2分钟，再换右手小鱼际擦左侧足底涌泉穴2分钟，有热感为度，共4分钟。此法可以引火下行，缓解头昏眼花、烦躁、踩棉感，适合在睡前操作。

即阳明经合谷穴（图1－4）、足三里穴，少阳经阳陵泉穴（图1－5），每个穴位点按3次，每次30～60秒，有酸胀感为宜，一侧做完，再做对侧。

是指颈部翳风（耳垂桥弓，后下缘的凹陷）至缺盆（锁骨上窝中央）的连线（图1－6）。从上往下斜推，每侧1分钟，每日5～6次，扫桥弓可以刺激颈动脉压力感受器，有效降低血压。切记，不可两侧同时扫，以免血压极度下降（血压骤降会造成昏迷）。另外，颈动脉重度狭窄者禁用。

角孙，手太阳，手、足少阳之会（图1－7），位于头部，折耳廓向前，耳尖直上入发际处。操作时，两手微弯似爪形，用四指指腹紧贴头皮沿鬓角向后侧划去，以有酸胀感为宜，每侧1分钟，每日2次。此法可以有效改善大脑血液循环，缓解血压过高造成的脑血管缺氧和麻痹性痉挛，对缓解头晕、头痛具有很好的疗效。

百会穴位于头顶的正中央（图1－8）。可用手掌紧贴百会穴按顺时针旋转，手法要和缓，一圈为一拍，每次至少做32拍，每日5～6次。此法可以宁神清脑，降低血压。

揉腹或摩腹直至腹部发热。每次10～20分钟，每日5～6次。揉腹或摩腹应该至腹部发热。按摩后，腹部供血增加5～7倍，缓解主动脉的过大压力，可使血压下降。有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染、腹腔内急性炎症者，以及妇女妊娠期间或经期不宜用此法。

取双侧桥弓穴（耳后翳风至缺盆的连线，图1－6）。以左侧为例：患者取坐位，暴露操作部位，操作者站于患者左后方，右手扶于患者前额，使其头微微转向右侧，以左手大鱼际为着力点，从左侧翳风处缓慢推至同侧缺盆，压力约为1kg，频率约为60次／分。右侧操作方法同左侧，各推20次。之后操作者站于患者后侧，用两拇指指腹点按风池穴3分钟，余四指指尖向上自然放于头部。

可以疏通督脉、足太阳膀胱经，辅助降压，改善睡眠。此操作方向与一般的捏脊方向（从骶尾部向颈部捏）相反，故称为倒捏脊法。具体操作如下：患者俯卧，操作者的双手中指、无名指、小指呈半握拳状，拇指伸直在上，食指半屈在下，将患者的皮肤捏起来，右手食指紧紧顶在左手食指指甲上，沿着脊椎骨从上往下随捏、随拿、随推、随放，一直捏到骶骨为止，每次捏3～5遍。操作时可以应用三捏三提法。

下列情况下不宜施用捏脊法：①饥饿或饱食；②患有较严重的高血压、心脏病、肺病以及肾病等；③背上皮肤有破损；④患有流行性感冒、流行性脑炎、流行性腮腺炎、肝炎、肺结核等传染性疾病（需待痊愈后再捏）；⑤月经期或妊娠期女性。

上述方法可任选1～2种进行操作。肝阳上亢者，可加按手三阴经、环跳、曲池、足三里、三阴交；阴虚阳亢者，可加按风池、肩井、胁部、腹部、环跳、委中、承山、太冲、涌泉；阴阳两虚者，可加提拿风池、肩井，肘运环跳，按揉命门、委中、三阴交、涌泉；风痰上扰者，可加按环跳、丰隆、三阴交、涌泉（图1－1、图1－2、图1－3、图1－5、图1－9、图1－10）。

中医认为，“耳为泉穴之所聚”，《内经》云：“耳者，宗脉之所聚”，“十二经脉皆通于耳”，因此耳穴是全身信息的一个反应点和控制点，与脏腑经络密切相关。耳穴疗法就是通过刺激耳部反应点，调整脏腑功能和人体内分泌系统，达到防治疾病的目的。其适用症状非常广泛，可根据不同疾病，选取不同的反射区进行耳压治疗。

耳穴按压操作方法：把医用胶布剪成0.6cm ²的小方块，取王不留行籽并分别黏附在小块胶布的中间。耳廓消毒后，将粘有王不留行籽的胶布分别贴压在耳部穴位上，每日用手指按压3次，每穴按压至有胀、麻、痛感为好。3日后再贴压另一侧耳穴，15日为一个疗程，间隔5日后继续贴压下一个疗程。耳部选穴应遵照医师，以下处方仅供参考。

取穴：主穴为肝；配穴为胰、胆、神门、高血压点、枕、降压沟（图1－11）。

若肝火偏亢，选取肝、肾、角窝上、肝阳，耳背的心、肝、肾（图1－11）。血压较高或经治疗效果不明显者，可加耳尖、肝阳轮流点刺放血。

取穴：肾、交感、皮质下，耳背的心、肝、肾（图1－11）。

失眠加神门，多梦加胆，严重头晕加耳尖。

取穴：主穴为降压点、神门、交感、降压沟；配穴为耳背的心、肝、肾（图1－11）。

取穴：心、肾，耳背的心、肝、肾。

若痰湿较重，选取脾、三焦。

取穴：肝、脾、神门、降压沟、三焦，耳背的心、肝、肾（图1－11）。

若失眠加神门，多梦加胆，心悸加心脏点。

（1）心、肝、脑点、降压点。

（2）单侧耳的降压沟、降压点、神门、内分泌、脑点、耳后肾穴。

（3）降压沟、角窝上、神门、心、肝、肾；头晕加枕，头痛加额。

（4）神门、交感、肾、脾、皮质下、心、肝、内分泌、耳背沟（降压沟）。

（5）心、降压沟、肝、皮质下、枕、颞、额、内分泌、神门。

腿浴疗法是结合辨证辨病原则，开具中药配方，打成粉末或加清水煎煮后，利用蒸汽熏疗、热效应、皮肤渗透等作用，浸泡腿部而产生治疗作用的一种防治疾病方法。其治疗目的是利用药浴温度及药物等作用，通过神经反射机制及体液机制的作用，增加大脑皮质的抑制过程，达到调节皮质下血管运动中枢的功能，使小静脉、小动脉的张力减退和血压下降，部分替代口服降压药，控制高血压并稳定血压于正常水平，消除高血压带来的不适，预防并治疗高血压引起的并发症。

处方1：钩藤30g、野蒺藜100g、夏枯草50g、络石藤50g、生栀子60g、地骨皮30g、生大黄50g、荷叶30g、赤芍30g、防己30g、罗布麻叶60g、丹参50g、苦参80g、玄参50g、砂仁50g。

适用于肝阳上亢型高血压，尤其是头晕目眩，或颜面潮红，或耳鸣耳聋，舌红苔白或黄，脉弦或弦数较重之高血压1级、2级。本方立意为滋阴平肝、清肝泻火、活血化瘀。

处方2：熟地80g、仙茅根50g、仙灵脾50g、巴戟天50g、杜仲60g、鸡血藤100g、钩藤100g、山萸肉50g、山药60g、野蒺藜50g、罗布麻叶100g。

适用于头晕耳鸣、面目水肿、腰膝酸软、夜尿多、舌质嫩、脉沉细或弦细之阴阳两虚型高血压。

处方3：生半夏50g、陈皮50g、天麻60g、野蒺藜60g、莱菔子100g、钩藤10g、苍术60g、泽泻60g、砂仁100g、生黄芪100g。

适用于头痛头重、眩晕昏蒙、呕恶少食、时唾痰涎、舌苔白腻、脉弦滑之风痰上扰型高血压。

处方4：桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10g，钩藤、明矾各30g，桑枝20g。

适用于肝肾阴虚型高血压。

处方5：桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。

功效清肝降压，适用于阴虚阳亢型高血压的辅助治疗。若高血压伴头痛、目赤较甚，可加桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g；若痰热较明显，可加白矾100g。

40℃左右。

腿式局部浸浴，如腿式治疗器药浴。以浸泡双下肢为佳，双足也可。

以上中药水煎、去渣，取液2500ml左右，分为5份，每份再加清水3L左右，放入专用药浴袋内，浸泡双下肢，每次45分钟左右，1日1～3次，每次间隔3～7小时，1份药液可用3日，15日为1疗程。注意：每次药浴宜加入少量酒（10ml左右）。

药浴一般1日1次，最少1周2～3次。长期应用，有稳定血压的效果。

1级高血压可单纯水浴，温度40℃左右，早晚各1次，每次30分钟，对于未服用过降压药者尤宜；对于继发性高血压，药浴亦可降压，但降下后维持时效较短；药浴温度要适度，如温度过高，血压可能反而升高；高血压合并糖尿病患者，水温不宜过高，37℃即可；3级高血压因有心力衰竭或肾衰竭或偏瘫等，以治疗并发症为主，降压为辅。