美国国家体能协会速度训练指南(修订版)
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图表关键词

  圆锥筒

  栏架

  标志杆

  冲刺或运动员移动

  侧向滑步

  后退跑

  向前滑行

  向后滑行

  击球或传球路径

  运球

X  运动员的开始位置,防守队员或其他运动员

O  进攻队员

C  教练